¿Qué alimentos son buenos para tu piel en invierno?

El Dongzao no es sólo una fruta de temporada en invierno, sino también una muy buena fruta para las mujeres. Contiene una gran cantidad de vitamina C, alcanzando los 352 mg/100 g, es decir, 70 veces el contenido de vitamina C. de manzanas y 100 veces el de las peras, 20 veces el de los dátiles, 16 veces el de las naranjas y 8 veces el de los melocotones chinos. Siempre se la ha conocido como la "píldora vitamínica viviente". La vitamina C puede reducir la melanina, inhibir la producción de melanina, atenuar las manchas y la pigmentación y mejorar el tono de la piel. A menudo se utiliza clínicamente para tratamientos blanqueadores. Por lo que no es nada falso decir que puede embellecer la piel. Por supuesto, la vitamina C también tiene el efecto de mejorar la inmunidad.

2. Caña de azúcar

Las mujeres con piel seca en invierno pueden desear comer más caña de azúcar. La caña de azúcar es un fruto con un alto contenido de agua, representando el 84% de la caña de azúcar. En inviernos secos, la hidratación es fundamental. En segundo lugar, el contenido de hierro de la caña de azúcar se encuentra entre los mejores de muchas frutas. Además, la caña de azúcar también tiene el efecto de nutrir y eliminar el calor. Como complemento refrescante tiene ciertos efectos en el tratamiento de hipoglucemia, heces secas, dificultad para orinar, malestar y sed, náuseas y vómitos, tos y asma provocada por la sequedad de los pulmones. Sin embargo, debido a que la caña de azúcar es de naturaleza fría, las personas con deficiencia de bazo y estómago y dolor de estómago no deben comerla.

3. Pomelo

El pomelo no sólo tiene el efecto de broncear y eliminar las pecas, sino que también puede mejorar el aspecto de la piel deteriorada y mantener la piel en sus mejores condiciones. Esto se debe a que la carne de pomelo es rica en vitamina C y diversos nutrientes, y la vitamina C desempeña un papel importante en la secreción de colágeno y clara de huevo del cuerpo. Comer pomelo con moderación puede hacer que la piel esté más tersa y tersa, y tiene efectos anti-juventud y tensores de la piel.

4. Leche

Si quieres preguntarle a una mujer qué tipo de alimento es bueno para su piel en invierno, entonces, naturalmente, no falta leche para la belleza y el blanqueamiento. La leche es el alimento favorito de la piel por la noche. Puede mejorar la actividad de las células de la piel, retrasar el envejecimiento de la piel, mejorar la tensión de la piel y eliminar las arrugas finas.

Consejos para el cuidado de la piel: Cuando se combinan leche y sal, puedes mejorar tu piel áspera y eliminar eficazmente la caspa que te molesta, dejando solo una piel suave. Derrita una taza de sal en un frasco pequeño con anticipación, viértala en la bañera con agua tibia y luego agregue 4 tazas de leche desnatada en polvo.

5. Tomate

El tomate, una verdura roja jugosa, también es una muy buena herramienta para el cuidado de la piel en invierno. Es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes y tiene excelentes efectos embellecedores sobre la piel y el cabello. El licopeno y los carotenoides de los tomates pueden reducir la aparición de líneas finas y arrugas en la cara, mientras que la vitamina A ayuda a curar y reparar las células dañadas de la piel.

6. Miel

En invierno, la piel de las mujeres es especialmente propensa a volverse seca y apagada. Puedes intentar beber un poco de miel en este momento. La miel es rica en ingredientes humectantes a base de agua. El tamaño molecular de la proteína de la miel es similar al del tejido de la piel humana. Por lo tanto, la miel tiene altas propiedades amigables con la piel y puede ser absorbida por la piel de manera muy rápida y completa. Sus poderosas propiedades humectantes pueden absorber la humedad del aire, no solo evitando la evaporación y la pérdida de humedad en la superficie de la epidermis, sino también reponiendo la humedad que necesita la piel bajo ciertas condiciones, y pueden bloquear automáticamente el agua e hidratar la piel durante mucho tiempo.