¿Qué alimentos son buenos para recuperar la vista?

La espinaca ayuda a mejorar la memoria de las personas. Los antioxidantes que contiene pueden bloquear moléculas dañinas en el cuerpo humano. La medicina tradicional china cree que las espinacas tienen un buen efecto auxiliar sobre la visión.

2. Zanahorias

La relación entre las zanahorias y los ojos proviene principalmente de su caroteno, porque el caroteno se puede convertir en vitamina A en el cuerpo humano, y la vitamina A es muy importante para la vista. . Útil.

3. Macroalgas

Además de yodo, las algas marinas y otras algas como el wakame también contienen 1/3 de manitol. El manitol tiene un efecto diurético, que puede reducir la presión intraocular y es bueno para la visión.

4. Cilantro

Debido a que el cilantro contiene una variedad de vitaminas, su función de limpieza del fuego tiene un efecto significativo en la mejora de la visión y la reducción de enfermedades oculares. Por lo tanto, se recomienda comer cilantro con regularidad para ayudar a eliminar el calor y mejorar la visión.

5. Crisantemo

El crisantemo tiene un buen efecto en el tratamiento de la sequedad ocular, la fatiga y la visión borrosa. Se sabe que los crisantemos protegen los ojos desde la antigüedad en China. Entonces, además de aplicarlo en los ojos, también puedes preparar un poco de té de crisantemo y beberlo con regularidad. Si puedes beber tres o cuatro tazas de té de crisantemo todos los días, no solo hará que desaparezcan los síntomas de fatiga ocular, sino que también ayudará a restaurar la visión.

Diario del Pueblo Online - Alimentos que protegen la vista

Diario del Pueblo Online - ¿Qué deben comer los adolescentes que sea bueno para la vista? Cuatro alimentos pueden proteger la vista.