Preguntas sobre pérdida de peso y control de la dieta (la pregunta es un poco rara, perdónenme)
En lo que a alimentación se refiere, las calorías se componen de 3, 1 grasa, 2 proteínas, 3 carbohidratos, y lo que llamas azúcar se refiere a los carbohidratos, lo que se extiende al ejercicio. Los carbohidratos se dirigen al movimiento muscular, que es un ejercicio anaeróbico. El principio es que el entrenamiento muscular es del tipo explosión instantánea, por lo que requiere el suministro de energía más rápido y directo. Sólo los carbohidratos pueden lograr este efecto, mientras que el ejercicio aeróbico es lento, puede prolongar el tiempo de ejercicio y utilizar proteínas. La energía producida por la grasa se consume lentamente, lo que significa que no importa qué tipo de ejercicio se puedan consumir, las calorías y las grasas se pueden consumir, pero a las personas les gusta juntar los problemas y causar confusión. El resultado es que a menudo también se confunden. Problema acumulativo, digámoslo de esta manera, ya conoces la hibernación, ¿verdad? Ya sabes de inventario, ¿verdad? ¿Por qué hay inventario? Rao, ¿por qué? Como no se puede reponer a tiempo, los animales utilizarán el método opuesto, comerán y consumirán ellos mismos. Debido a que los humanos no hibernan, no es necesario usar este método, pero en otros aspectos usamos métodos similares, por ejemplo, su familia comprará arroz y aceite. Además, se consume lo que se suplementa. Si estás gordo o delgado depende de si repones o consumes rápidamente. Para muchos pacientes con hipermetabolismo, no importa cuánto complementen, todavía no pueden mantener su ritmo de consumo. Por el contrario, aumentarán de peso si no complementan. Tienes que afrontar la realidad, o comer menos, hacer suficiente ejercicio o dejar de hablar, simplemente arrastrarlo y ponerlo ahí~
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