¿Puedo comer patatas fritas después del parto inducido?
Procura no comer patatas fritas durante el confinamiento. Las patatas fritas son alimentos inflados o fritos. A mucha gente le gusta comerlas porque les añaden mucha sal y otros condimentos. Pero comer demasiado no sólo afectará el apetito, sino que también provocará una ingesta insuficiente de otros nutrientes y también puede provocar un exceso de calorías y un aumento de peso. Además, la acrilamida contenida en las patatas fritas es una sustancia perjudicial para los nervios del bebé. Puede causar daño si ingresa al cuerpo del bebé a través de la leche materna.
Después del parto, especialmente durante el confinamiento, todavía existen muchas restricciones sobre lo que se puede comer. No comer ni comer menos mariscos como cangrejos y frutas frías como la caña de azúcar, para no afectar la reparación de heridas y la secreción de loquios. También hay cosas como los puerros y el toon chino que pueden provocar una recaída de la leche; de lo contrario, el bebé no podrá obtener suficiente leche.
Se pueden ingerir algunos alimentos nutritivos durante el confinamiento, como manitas de cerdo guisadas, judías, pescado, etc. Suplementar proteínas ayudará a que tu cuerpo se recupere. Además, muchas mujeres en el posparto sufrirán estreñimiento, lo que puede aliviarse con suplementos de fibra adecuados. Comer más frutas como manzanas y plátanos también puede ayudar.