Cómo comer wolfberry para mantener la salud en invierno
Cocine los dátiles rojos, las bayas de goji y el arroz en la misma olla, agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno al gusto. Consuma una vez al día como desayuno o merienda durante 15 a 30 días. Tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios, mejorar la inteligencia y mejorar la vista. Indicado para anemia, trombocitopenia, hepatitis, palpitaciones, insomnio, fatiga y bronquitis crónica. Las personas sanas que lo comen con regularidad pueden hacer que su piel se vuelva rosada, fuerte y refrescante.
2. Sopa de Bolas de Pescado Wolfberry
Lavar las cebolletas y el jengibre y cortarlos en trozos, desechar los huevos y reservar el líquido, quitar las espinas y las espinas, batirlo con el dorso de un cuchillo y ponerlo en un recipiente, agregar la esencia de pollo, la sal y el agua, mezclar bien, agregar la clara de huevo y la cebolla verde picada y el jengibre, mezclar bien, poner la olla al fuego, verter el caldo; , cuando la olla hierva exprimir el pescado en bolitas, meterlo en la olla y sacarlo. Vierta en un tazón de sopa; encienda la olla, agregue el caldo, la baya de goji, la sal y la esencia de pollo. Después de hervir, vierta en el tazón de sopa con las bolas de pescado. Esta sopa tiene los efectos de nutrir los riñones y el hígado, nutrir los ojos, mejorar la isquemia miocárdica y la arteriosclerosis y regular la función inmune del cuerpo.
3. Natillas de Wolfberry
Pon los huevos en un bol y revuelve, añade una cantidad adecuada de sal, almidón y agua para hacer una pasta de huevo. Después de lavar las bayas de goji, remójalas en agua hirviendo. Cocine la pasta de huevo al vapor a fuego alto durante unos 3 minutos, espolvoree con baya de goji y cocine al vapor durante unos 2 minutos. Nutre el hígado y los riñones. Trate la visión borrosa, los mareos y el tinnitus. Los huevos son de naturaleza plana y de sabor dulce, y pueden nutrir el yin e hidratar la sequedad; la baya de goji es de naturaleza plana y de sabor dulce, y puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, nutrir el hígado y mejorar la vista.
4. Sopa de goji, apio y rodajas de carne
Mezclar la carne del pescado mandarín con las cantidades adecuadas de sal, almidón y aceite. Primero, haga una bola con las ramas de goji, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine durante unos 10 minutos. Agregue el jengibre, el apio y las hojas de goji. Finalmente, agregue el pescado y cocine hasta que esté cocido, luego sazone. Indicaciones: hipertensión.