Después de hacer ejercicio, los niveles de azúcar en sangre aumentan. ¿Pueden las personas con diabetes hacer ejercicio?

Después de hacer ejercicio, mi nivel de azúcar en sangre aumenta. ¿Pueden las personas con diabetes hacer ejercicio? En China, un hospital de diabetes en la región militar de Guangzhou explicó: Debido a que cuando el cuerpo humano hace ejercicio, parte de la grasa acumulada en el cuerpo se convierte en glucosa en proteína, por lo que si se mide el azúcar en sangre inmediatamente después del ejercicio, el valor medido será aumentar. Esto es normal, no te preocupes.

Además, el ejercicio ayuda a reducir el azúcar en sangre y aumentar la sensibilidad a la insulina. Hay muchos factores que afectan el azúcar en sangre, incluidos factores fisiológicos, factores farmacológicos, factores dietéticos, factores de ejercicio, factores psicológicos, factores patológicos, etc. Sólo un análisis exhaustivo puede evaluarlo objetivamente. Los pacientes diabéticos pueden aliviar la progresión de la diabetes haciendo ejercicio adecuado. El ejercicio adecuado tiene un muy buen efecto auxiliar en la vida y la salud de los pacientes diabéticos. El ejercicio para diabéticos debe tener un estándar estandarizado.

Mientras mantengas un ejercicio moderado, este no afectará el nivel de azúcar en sangre.

Factores que aumentan el azúcar en sangre durante el ejercicio: El aumento de la secreción de catecolaminas no solo inhibe la secreción de insulina, sino que también promueve la descomposición del glucógeno en el hígado y los músculos, lo que por otro lado puede inhibir directamente la absorción de glucosa; , a través de la movilización de grasas, complementar la energía reduce indirectamente el uso de azúcar por parte de los músculos. Además, el aumento de la secreción de glucagón de los nervios simpáticos durante el ejercicio también puede producir efectos fisiológicos similares a los mencionados anteriormente. Se descubrió que el glucagón desempeña un papel importante en la producción de glucosa del hígado, representando aproximadamente 3/4. Después de un ejercicio intenso y prolongado, aumentan los niveles de cortisol y hormona del crecimiento, lo que también favorece la producción de azúcar en el hígado.