¿Qué comerás el próximo mes?

Las mujeres embarazadas están muy débiles después de dar a luz y necesitan descansar y comer muchos alimentos nutritivos para reponer sus cuerpos. La dieta materna requiere gran atención. La nutrición no sólo debe ser equilibrada, sino que también debe combinarse adecuadamente. Además, las mujeres embarazadas también son muy exigentes con lo que comen. No es bueno darles demasiada comida ni demasiados suplementos. Entonces, ¿cuál es el alimento más nutritivo durante el confinamiento?

Lo mejor es darle a la madre carne magra durante el parto. Las mujeres embarazadas necesitan comer mucha carne después de dar a luz, pero no pueden darle demasiada grasa a la madre porque tiene demasiada grasa. Las mujeres embarazadas no deben tomar grandes cantidades de suplementos después del parto, ya que esto hará que la madre engorde. Las carnes magras son ricas en nutrientes y muy saludables, como el cerdo, el pescado, el cordero, etc. Puedes darle a la madre una pequeña cantidad de comida y lo mejor es combinar carne y verduras.

Lo mejor es regalar frutas a las madres durante el parto. La fruta es fundamental para las mujeres embarazadas después del parto. Pero las frutas que elijas deben ser frutas frescas de temporada, como manzanas, melocotones, uvas, etc. No guarde en el frigorífico las frutas consumidas por mujeres embarazadas. Las frutas almacenadas en el refrigerador deben enfriarse antes de comerlas o remojarse en agua tibia antes de comerlas. También puedes darle a las mujeres embarazadas un poco de jugo recién exprimido para complementar las vitaminas que su cuerpo necesita.

Durante el confinamiento, lo mejor es darle a la madre algún alimento que pueda reponer el qi y la sangre. Porque debería quedar mucha sangre durante el proceso de parto. En áreas con pérdida excesiva de sangre posparto o loquios excesivos, es necesario reponer el qi y la sangre para la madre. Por ejemplo, darle a las mujeres embarazadas un poco de agua con azúcar moreno o comer huevos con azúcar moreno puede lograr el efecto de reponer el qi y la sangre, y también puede ayudar a las mujeres embarazadas a eliminar los loquios. Sólo drenando la congestión del cuerpo de la madre puede el cuerpo de la madre recuperarse más rápido.