No me siento bien hoy. Si voy al hospital mañana, ¿cómo debo mantener mi salud?

Mantenernos saludables significa mantener nuestras vidas y cuidar nuestro cuerpo. Primero, debemos entender nuestros cuerpos. ¿Cuáles son sus características? ¿Cómo mantenerlo, cuáles son nuestras leyes físicas? Debido a que el cuerpo de cada persona tiene sus propias características y estructura únicas, las opciones de métodos de cuidado del cuerpo y de la salud también son diferentes. Si uso un régimen que funcione para que usted se mantenga saludable, ¡probablemente será contraproducente! Como usted puede ser una persona seca y yo tengo una constitución húmeda y edematosa, el régimen de salud adecuado para nosotros dos debe ser muy diferente. Por lo tanto, si utilizo un régimen de salud adecuado para la sequedad, definitivamente me hará tener un cuerpo con más humedad y edemas más severos.

Entonces, el primer paso para mantener una buena salud es conocer primero nuestro propio cuerpo. ¿Cómo puedo entender mi cuerpo? Podemos hacer algunas pruebas para ver si está seco, húmedo, negativo, positivo. Después de determinar primero nuestras características físicas, podemos elegir un régimen de salud que se adapte a nosotros. Pero no importa el tipo de físico, el ejercicio es fundamental y se debe prestar especial atención a la dieta. Si haces ejercicio, te sugiero que te levantes a las 6 en punto cada mañana y trotes o camines durante una hora. Después de cenar todas las noches, también debemos recordar caminar entre media hora y una hora. Un ejercicio adecuado puede ayudar a nuestro cuerpo a eliminar la fatiga y hacerlo más resistente y enérgico. . Entonces, cuando se trata de comida, solo debemos prestar un poco de atención a si no podemos comer frío, caliente, picante, salado, etc. Debido a que nuestros cuerpos son diferentes, todavía existen algunas diferencias en lo que comemos.