Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - Mis manos y pies están fríos en invierno, pero no le tengo miedo. ¿Es porque tengo frío y estoy débil? ¿Será por eso que las personas delgadas no son gordas? Cómo regular la constitución por deficiencia de yang¿Cómo regular el fenómeno patológico de insuficiencia de yang qi? Yangcan calienta las extremidades y los órganos internos. Si el Yang Qi es insuficiente, las funciones del cuerpo disminuirán y fácilmente aparecerán signos de deficiencia y frío. Los más comunes incluyen la deficiencia de Wei Yang, la deficiencia de Bazo Yang y la deficiencia de Riñón Yang. Los principales síntomas de la deficiencia de Yang incluyen miedo al frío, extremidades frías, tez pálida, heces blandas, micción prolongada, pulso débil, etc. El principio de evitación es que aquellos con una constitución deficiente de Yang deben comer alimentos calientes, alimentos que puedan calentar el Yang y disipar el frío, y alimentos ricos en calorías y nutrientes. Evite comer alimentos crudos o fríos, todo tipo de bebidas frías y todo tipo de frutas refrescantes. Los cinco síntomas principales de la deficiencia de yang son la sensibilidad al frío y las extremidades tibias. Este es el síntoma más importante de la deficiencia de Yang. Yang es como el sol en la naturaleza. Sin él, el ambiente interno estaría en un estado "frío". Los cereales no digeridos significan que hay alimentos no digeridos mezclados en las heces. Los antiguos tenían una vívida metáfora para este fenómeno. La digestión de los alimentos es como cocinar arroz crudo para convertirlo en arroz cocido, el estómago es como la olla para cocinar y el Yang Qi es como el fuego para cocinar. Sin fuego no se puede cocinar el arroz. Por lo tanto, cuando el Yang Qi es insuficiente, la comida que ingresa al estómago no se puede "descomponer" (digerir) bien y se descarga directamente de los intestinos. La falta de energía, la deficiencia de yang y la disminución de la actividad vital de las células provocan apatía y pereza. El consumo y metabolismo del agua en personas con lengua ligera y grasa o marcas de dientes dependen de la transpiración del Yang. Si el Yang Qi es débil y la transpiración de agua y líquidos es insuficiente, el exceso de agua se acumulará en el cuerpo, dando como resultado una lengua grasa. La lengua es relativamente gorda y aparecerán marcas de dientes cuando la aprietan. El pulso es fino y el Yang Qi es insuficiente, por lo que el pulso es fino y débil. Cuando los cinco órganos internos también tienen deficiencia de yang, el corazón tiene deficiencia de yang. Al mismo tiempo, vi palpitaciones, opresión y dolor en el pecho, insomnio, ensoñaciones e inquietud. Deficiencia de yang del hígado. También se pueden observar mareos, malestar en ambos lados, dolor en los senos y depresión. Deficiencia del yang del bazo. También se observan pérdida de apetito, náuseas y eructos, heces blandas y sabor amargo. Deficiencia de yang de riñón. También se observan dolor en la cintura y las rodillas, micción frecuente o incontinencia, impotencia y eyaculación precoz y disfunción sexual. Deficiencia de yang de pulmón. Tos, dificultad para respirar, incapacidad para respirar, voz baja, pereza al hablar y flema como espuma. La deficiencia de Yang se refiere a una insuficiencia de Yang Qi en el cuerpo humano. La medicina tradicional china generalmente se divide en deficiencia de yang del bazo y deficiencia de yang del riñón. La mayoría de ellas se caracterizan por extremidades frías, temperatura corporal baja, manos y pies fríos, espalda fría o una sensación de frío debajo de la cintura; y sin forma, la orina es larga y clara, o Micción frecuente, o después de ahogarse, o impotencia, lengua pálida con saburra blanca, pulso lento y débil; El principio de evitación es que aquellos con una constitución deficiente de Yang deben comer alimentos calientes, alimentos que puedan calentar el Yang y disipar el frío, y alimentos ricos en calorías y nutrientes. Evite comer alimentos crudos o fríos, todo tipo de bebidas frías y todo tipo de frutas refrescantes. La deficiencia de yang renal es un síntoma de insuficiencia de yang renal, que es causada principalmente por factores como la deficiencia de yang vegetariana, la deficiencia renal en los ancianos, el daño renal debido a enfermedades prolongadas, el exceso de trabajo, etc. Manifestaciones clínicas: Dolor y debilidad en cintura y rodillas, miedo al frío y a las extremidades frías, especialmente en las inferiores, mareos, letargo, tez pálida, lengua oscura, saburra blanca y grasa y pulso débil. O impotencia, útero frío e infertilidad, o tiempo prolongado para defecar, indigestión, diarrea nocturna o edema, especialmente debajo de la cintura. Palpitaciones y tos. Alimentos que son cálidos por naturaleza y tienen la función de nutrir el yang del riñón y calentar el yang del bazo, como el arroz índica, la carne de perro, el cordero, el pollo, la panceta de cerdo, el ajo claro, los puerros, los pimientos, los frijoles, la canela, etc. Las personas con deficiencia de yang y estreñimiento deben comer alimentos calientes y laxantes, como nueces, langostinos, pepinos de mar, camarones, etc. Las personas con deficiencia de yang y diarrea deben comer alimentos calientes y antidiarreicos, como arroz glutinoso, pescado de cadena, camarones de río, jengibre seco, pimienta, etc. Alimentos con efectos astringentes y antidiarreicos, como granada, ciruela negra, semillas de loto, fruta de gorgona, etc. No comer: Alimentos que son fríos por naturaleza, fáciles de dañar el yang o grasosos y difíciles de digerir, como arroz japónica, trigo sarraceno, avena, tofu, carne de cerdo, carne de pato, piñones, maní, hongo negro, melón amargo, arroz salvaje, apio, calabaza cera, berenjena y espinacas, longan, plátano, miel, etc. El estreñimiento causado por la deficiencia de yang también debe evitar alimentos que pueden detener la diarrea y agravar el estreñimiento, como semillas de loto, granadas, semillas de gorgona, ciruelas negras, arroz glutinoso, camarones de río, etc. La diarrea causada por la deficiencia de yang también debe evitar alimentos con efectos laxantes, como nueces, semillas de sésamo, hongos blancos, pepinos de mar, camarones, leche, carne de conejo, longans, melocotones, rábanos, etc. La constitución se puede dividir en frío y calor. Cómo distinguir entre el síndrome de calor y el síndrome de frío es un método de prueba relativamente simple: si se siente cómodo bebiendo agua caliente, generalmente se trata de un síndrome de frío. En general, las personas con constituciones débiles y frías tienen una tasa metabólica basal baja y menos producción de calor en el cuerpo. Incluso en verano, sus extremidades están frías. Sus rostros son más pálidos que los de la gente común, rara vez sienten sed y no les gusta tocar cosas frías, ni siquiera entrar en habitaciones con aire acondicionado. Si te sientes cómodo bebiendo agua fría, suele deberse al síndrome del calor. Las personas con una constitución caliente tienen un metabolismo fuerte y producen mucho calor. A menudo tienen la cara enrojecida, sed y lengua seca. Les gusta comer bebidas frías, se irritan fácilmente y suelen tener estreñimiento. Las personas con constitución fría producen menos energía térmica, por lo que sus manos y pies están más fríos, su rostro es más pálido que el de la gente común, son propensos a sudar, heces blandas, orinar sin obstáculos, tez pálida y gusto débil.
Mis manos y pies están fríos en invierno, pero no le tengo miedo. ¿Es porque tengo frío y estoy débil? ¿Será por eso que las personas delgadas no son gordas? Cómo regular la constitución por deficiencia de yang¿Cómo regular el fenómeno patológico de insuficiencia de yang qi? Yangcan calienta las extremidades y los órganos internos. Si el Yang Qi es insuficiente, las funciones del cuerpo disminuirán y fácilmente aparecerán signos de deficiencia y frío. Los más comunes incluyen la deficiencia de Wei Yang, la deficiencia de Bazo Yang y la deficiencia de Riñón Yang. Los principales síntomas de la deficiencia de Yang incluyen miedo al frío, extremidades frías, tez pálida, heces blandas, micción prolongada, pulso débil, etc. El principio de evitación es que aquellos con una constitución deficiente de Yang deben comer alimentos calientes, alimentos que puedan calentar el Yang y disipar el frío, y alimentos ricos en calorías y nutrientes. Evite comer alimentos crudos o fríos, todo tipo de bebidas frías y todo tipo de frutas refrescantes. Los cinco síntomas principales de la deficiencia de yang son la sensibilidad al frío y las extremidades tibias. Este es el síntoma más importante de la deficiencia de Yang. Yang es como el sol en la naturaleza. Sin él, el ambiente interno estaría en un estado "frío". Los cereales no digeridos significan que hay alimentos no digeridos mezclados en las heces. Los antiguos tenían una vívida metáfora para este fenómeno. La digestión de los alimentos es como cocinar arroz crudo para convertirlo en arroz cocido, el estómago es como la olla para cocinar y el Yang Qi es como el fuego para cocinar. Sin fuego no se puede cocinar el arroz. Por lo tanto, cuando el Yang Qi es insuficiente, la comida que ingresa al estómago no se puede "descomponer" (digerir) bien y se descarga directamente de los intestinos. La falta de energía, la deficiencia de yang y la disminución de la actividad vital de las células provocan apatía y pereza. El consumo y metabolismo del agua en personas con lengua ligera y grasa o marcas de dientes dependen de la transpiración del Yang. Si el Yang Qi es débil y la transpiración de agua y líquidos es insuficiente, el exceso de agua se acumulará en el cuerpo, dando como resultado una lengua grasa. La lengua es relativamente gorda y aparecerán marcas de dientes cuando la aprietan. El pulso es fino y el Yang Qi es insuficiente, por lo que el pulso es fino y débil. Cuando los cinco órganos internos también tienen deficiencia de yang, el corazón tiene deficiencia de yang. Al mismo tiempo, vi palpitaciones, opresión y dolor en el pecho, insomnio, ensoñaciones e inquietud. Deficiencia de yang del hígado. También se pueden observar mareos, malestar en ambos lados, dolor en los senos y depresión. Deficiencia del yang del bazo. También se observan pérdida de apetito, náuseas y eructos, heces blandas y sabor amargo. Deficiencia de yang de riñón. También se observan dolor en la cintura y las rodillas, micción frecuente o incontinencia, impotencia y eyaculación precoz y disfunción sexual. Deficiencia de yang de pulmón. Tos, dificultad para respirar, incapacidad para respirar, voz baja, pereza al hablar y flema como espuma. La deficiencia de Yang se refiere a una insuficiencia de Yang Qi en el cuerpo humano. La medicina tradicional china generalmente se divide en deficiencia de yang del bazo y deficiencia de yang del riñón. La mayoría de ellas se caracterizan por extremidades frías, temperatura corporal baja, manos y pies fríos, espalda fría o una sensación de frío debajo de la cintura; y sin forma, la orina es larga y clara, o Micción frecuente, o después de ahogarse, o impotencia, lengua pálida con saburra blanca, pulso lento y débil; El principio de evitación es que aquellos con una constitución deficiente de Yang deben comer alimentos calientes, alimentos que puedan calentar el Yang y disipar el frío, y alimentos ricos en calorías y nutrientes. Evite comer alimentos crudos o fríos, todo tipo de bebidas frías y todo tipo de frutas refrescantes. La deficiencia de yang renal es un síntoma de insuficiencia de yang renal, que es causada principalmente por factores como la deficiencia de yang vegetariana, la deficiencia renal en los ancianos, el daño renal debido a enfermedades prolongadas, el exceso de trabajo, etc. Manifestaciones clínicas: Dolor y debilidad en cintura y rodillas, miedo al frío y a las extremidades frías, especialmente en las inferiores, mareos, letargo, tez pálida, lengua oscura, saburra blanca y grasa y pulso débil. O impotencia, útero frío e infertilidad, o tiempo prolongado para defecar, indigestión, diarrea nocturna o edema, especialmente debajo de la cintura. Palpitaciones y tos. Alimentos que son cálidos por naturaleza y tienen la función de nutrir el yang del riñón y calentar el yang del bazo, como el arroz índica, la carne de perro, el cordero, el pollo, la panceta de cerdo, el ajo claro, los puerros, los pimientos, los frijoles, la canela, etc. Las personas con deficiencia de yang y estreñimiento deben comer alimentos calientes y laxantes, como nueces, langostinos, pepinos de mar, camarones, etc. Las personas con deficiencia de yang y diarrea deben comer alimentos calientes y antidiarreicos, como arroz glutinoso, pescado de cadena, camarones de río, jengibre seco, pimienta, etc. Alimentos con efectos astringentes y antidiarreicos, como granada, ciruela negra, semillas de loto, fruta de gorgona, etc. No comer: Alimentos que son fríos por naturaleza, fáciles de dañar el yang o grasosos y difíciles de digerir, como arroz japónica, trigo sarraceno, avena, tofu, carne de cerdo, carne de pato, piñones, maní, hongo negro, melón amargo, arroz salvaje, apio, calabaza cera, berenjena y espinacas, longan, plátano, miel, etc. El estreñimiento causado por la deficiencia de yang también debe evitar alimentos que pueden detener la diarrea y agravar el estreñimiento, como semillas de loto, granadas, semillas de gorgona, ciruelas negras, arroz glutinoso, camarones de río, etc. La diarrea causada por la deficiencia de yang también debe evitar alimentos con efectos laxantes, como nueces, semillas de sésamo, hongos blancos, pepinos de mar, camarones, leche, carne de conejo, longans, melocotones, rábanos, etc. La constitución se puede dividir en frío y calor. Cómo distinguir entre el síndrome de calor y el síndrome de frío es un método de prueba relativamente simple: si se siente cómodo bebiendo agua caliente, generalmente se trata de un síndrome de frío. En general, las personas con constituciones débiles y frías tienen una tasa metabólica basal baja y menos producción de calor en el cuerpo. Incluso en verano, sus extremidades están frías. Sus rostros son más pálidos que los de la gente común, rara vez sienten sed y no les gusta tocar cosas frías, ni siquiera entrar en habitaciones con aire acondicionado. Si te sientes cómodo bebiendo agua fría, suele deberse al síndrome del calor. Las personas con una constitución caliente tienen un metabolismo fuerte y producen mucho calor. A menudo tienen la cara enrojecida, sed y lengua seca. Les gusta comer bebidas frías, se irritan fácilmente y suelen tener estreñimiento. Las personas con constitución fría producen menos energía térmica, por lo que sus manos y pies están más fríos, su rostro es más pálido que el de la gente común, son propensos a sudar, heces blandas, orinar sin obstáculos, tez pálida y gusto débil.
Les gusta beber bebidas calientes y rara vez tienen sed. Incluso si entran en una habitación con aire acondicionado en un caluroso día de verano, se sentirán incómodos y necesitarán una taza de té caliente o un abrigo para sentirse cómodos. Las personas con este físico deberían elegir en su dieta personas más cálidas. La constitución del cuerpo es fría, más sensible al frío y propensa a la anemia. Si comes alimentos crudos o fríos, las enfermedades del resfriado serán más graves. Debido a que la sensación de frío en las extremidades aumenta y la circulación sanguínea al final es deficiente, aún sentirás entumecimiento en las manos y los pies incluso en verano, el dolor será más severo debido a la influencia del ambiente frío. La debilidad física, la verdadera "debilidad física", es un estado de ánimo relativamente bajo causado por una disminución en las actividades de la vida. La "constitución sólida" es propensa a síntomas como fiebre, hinchazón, irritabilidad, respiración agitada y estreñimiento. Además de las clasificaciones anteriores, la constitución del cuerpo también puede tener una mezcla de frío y calor, que se puede dividir a grandes rasgos en "frío", "caliente" o normal. En cuanto a las propiedades de los alimentos, la medicina china tiene los llamados "cuatro qi", lo que significa que cuando los alimentos ingresan al cuerpo, producirán "frío, calor, tibio y frío". Si no es ni tibia ni fría, es "plana". Cada fruta tiene sus propios atributos y generalmente se divide en tres categorías: "tibia", "fría" y "dulce". Frutas calientes Las llamadas frutas calientes se refieren a frutas con alta densidad calórica y alto contenido en azúcar. Después del consumo, se acelera la reacción de fosforilación de la glucosa en el hígado, aumenta la síntesis de glucógeno, aumenta la proporción de insulina a furosemida, aumenta la síntesis de ácidos grasos y también aumenta la síntesis de triglicéridos. Cuando el hígado está lleno de grasa y azúcar para enviar, es fácil enojarse y la energía del cuerpo se vuelve "más caliente". Las frutas calientes incluyen: dátiles, castañas, melocotones, albaricoques, longans, lichis, cerezas, granadas, piñas, etc. Las personas con constitución caliente deben consumir esta fruta con moderación. Las personas con resfriado deben utilizar las frutas con precaución. Las frutas frías incluyen: naranjas, naranjas, castañas de agua, plátanos, peras, caquis, azucenas, sandías, etc. Frutas Ganping Las frutas Ganping incluyen: uvas, papayas, aceitunas, ciruelas, ciruelas, nísperos, espinos, manzanas, etc. Esta fruta es apta para personas de todo tipo de cuerpo. La "constitución deficiente de Yang" también se llama "constitución deficiente y fría". Obviamente tiene miedo al frío, es particularmente sensible al clima frío, o tiene la sensación de que le cae agua fría en la espalda, le gusta beber té y sopa calientes, fatiga, palpitaciones, dificultad para respirar, sudoración fácil, heces blandas, diarrea después de un resfriado; , edema después de la fatiga o sueño frecuente por la noche Orina, pérdida de la libido, impotencia en los hombres, eyaculación precoz, disminución de la menstruación en las mujeres, mal humor, depresión, soledad. Examen físico: las manos y los pies no están calientes, la cintura y el abdomen están fríos, la tez está pálida y apagada, o la tez está apagada, la lengua está pálida y sensible y el pulso es débil. Las personas con una constitución deficiente de yang tienen presión arterial baja, función inmune disminuida, secreción de hormona tiroidea disminuida, función de la corteza suprarrenal disminuida y niveles de hormonas sexuales disminuidos. Según la experiencia clínica, puede consultar los siguientes elementos para distinguir la constitución con deficiencia de yang: 1. Las extremidades no están calientes durante todo el año y la temperatura corporal es más baja que la de la gente común, que es la característica de la constitución con deficiencia de yang 2; Tiene las características básicas de la constitución por deficiencia de qi (consulte el Capítulo 1 "Constitución por deficiencia de Qi" "Rendimiento" ~ sección 3. Más común en los ancianos 4. Fácil de quedarse dormido durante el día 5. Pérdida de sangre crónica (). como menorragia, sangrado por hemorroides, sangrado gastrointestinal, etc.) o diarrea crónica. Los alimentos fríos son los más tabú para las personas con constitución fría, como el rábano, el repollo, las espinacas, el tofu, el melón de invierno, la esponja vegetal, el melón amargo, el caqui, la pera, el tomate, la sandía y otras frutas. El hielo y las bebidas también son tabú. "××año×mes×día×mes×día×mes×día×mes×día×mes×día×mes×día×mes×día×mes×día×mes×día×mes×día×mes× día × mes × día × mes × día × mes × día × mes × día × día × mes × día × mes × día × mes × día × mes × día × día × mes × día × mes × día × mes × día × mes × día × día × mes × día Si come agua cruda, fría o congelada por error, o usa solo ropa fina, es propenso a sufrir síntomas como tez pálida, extremidades frías, dolor de cintura y rodillas, micción frecuente y heces blandas. . Caracterizado por "miedo a congelarse". El jengibre tiene un sabor picante y tiene el efecto de calentar, tonificar y aliviar los vómitos. Las personas que tienen miedo al frío, se sienten mal y tienen "lengua blanca y grasosa" deben usar jugo de jengibre, té de jengibre, sopa de jengibre, jengibre rallado, rodajas de jengibre, etc., para ahuyentar el frío. Comida (picante) ◎ Cordero, ternera, pichón ◎ Jengibre, cebolla, dátiles rojos, hinojo, vino, vinagre, piel de mandarina, cilantro ◎ Melocotón, castaña, calabaza, melocotón (plano) ◎ Cerdo, pollo, huevos, carpa, carpa cruciana , pez de agua. La razón principal por la que las manos y los pies están fríos es que el metabolismo sanguíneo se ralentiza en invierno. Las bajas temperaturas hacen que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que debilita la capacidad de retorno de la sangre, lo que provoca una mala circulación sanguínea en las manos y los pies, especialmente en las yemas de las manos y los pies. Circulación nerviosa terminal. La forma más eficaz de cuidar las manos y los pies fríos es remojarlos todos los días. Añade agua caliente a unos 40 grados en un recipiente profundo y deja que el agua cubra tus tobillos. Después de remojar durante unos 20 minutos, sentirá calor en todo el cuerpo, lo que significa que su cuerpo comenzará a calentarse una vez que la circulación sanguínea sea fluida. Si te frotas los pies mientras los remojas, el efecto será mejor. Trotar aeróbico, caminar a paso ligero, saltar la cuerda, saltar en la discoteca, Tai Chi, etc. Activará todas las partes del cuerpo y favorecerá la circulación sanguínea, pero no te excedas.