Cómo eliminar el exceso de humedad en el cuerpo con ventosas
El exceso de humedad en el cuerpo puede hacer que las personas sientan somnolencia, pesadez en el cuerpo y las extremidades, pérdida de apetito, manos y pies fríos, erupciones cutáneas, cara pegajosa e incómoda e incluso gastroenteritis.
1. Terapia con ventosas La terapia con ventosas es un método comúnmente utilizado en la medicina tradicional china para tratar enfermedades. Esta terapia puede expulsar el frío y la humedad, dragar los meridianos, eliminar la estasis, promover el qi y la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y el dolor. Y elimina la hinchazón y el dolor. La toxina purga el calor, que tiene la función de ajustar el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano, aliviar la fatiga y mejorar la condición física, logrando así el propósito de fortalecer el cuerpo, disipar el mal y curar. enfermedades. Además, las ventosas son relativamente fáciles de utilizar y muy adecuadas para el cuidado personal y la eliminación de la humedad en el hogar. Algunas personas tienen miedo de las ventosas, por lo que pueden elegir la terapia de té de la medicina tradicional china, el té de hierbas Deputang, para regular internamente y eliminar la "humedad".
2. Haga más ejercicio. La mayoría de las personas con mucha humedad en el cuerpo tienen una dieta grasosa y falta de ejercicio. Estas personas a menudo sienten que sus cuerpos son pesados, sus extremidades están débiles y son reacias a moverse. Sin embargo, cuanto menos activas son, más humedad se acumula en el cuerpo. Con el tiempo, la humedad inevitablemente invadirá el bazo y provocará. una serie de enfermedades. El ejercicio puede aliviar el estrés, promover la función de los órganos del cuerpo y acelerar la descarga de humedad del cuerpo. Correr, caminar, nadar, hacer yoga, Tai Chi y otros ejercicios pueden ayudar a activar el Qi y la circulación sanguínea y aumentar el metabolismo del agua.
3. Dietoterapia 1. Gachas para eliminar el calor y la humedad. Las materias primas son 30 gramos de frijoles adzuki, 20 gramos de lentejas blancas, semillas de coix, kapok y semillas de gorgona, 10 gramos. cada uno de flor de mecha y ajenjo de Sichuan, y 15 gramos de poria roja. Preparación: Lave los brotes de Sichuan, los cocos rojos de Poria, la ceiba y las flores de junco y fríalos en agua hasta que tengan 2 tazones. Retire el residuo y extraiga el jugo. Agregue las judías adzuki, las lentejas blancas, las semillas de coix y las semillas de gorgona y cocine. juntos para hacer gachas. Uso: Tomar tibio. La eficacia es eliminar el calor y eliminar la humedad. Es adecuado para síntomas como dificultad para orinar, estancamiento estomacal, distensión abdominal y tirantez provocada por el calor. Precauciones: No debe ser utilizado por personas con heces secas. 2. Sopa de cerdo fresca Smilax Poria Ingredientes: 200 gramos de Smilax Poria fresca, 500 gramos de carne de cerdo y de 1 a 2 rodajas de jengibre. Para hacer Smilax smilax fresco, lávelo y córtelo en rodajas; lave la carne de cerdo [Yue Zhan] y córtela en trozos enteros sin cortarla con un cuchillo. Luego póngalo en la olla de barro junto con el jengibre, agregue 3000 ml de agua (aproximadamente 12 tazones de agua), hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante aproximadamente 2 horas y media, agregue la cantidad adecuada de sal y aceite crudo. El efecto curativo es eliminar la humedad, fortalecer los músculos y huesos, fortalecer el bazo y el estómago.