¿Cuáles son los malentendidos sobre la eugenesia? ¿Qué es un buen estudiante?
1. ¿Cómo ser un buen estudiante?
(1) Determinar la mejor edad fértil.
La edad fértil óptima para hombres y mujeres es de 24 a 30 años. En primer lugar, este es el período en el que las personas son más fértiles. Los huevos en este momento son de buena calidad y propicios para el desarrollo físico de la próxima generación. En segundo lugar, dar a luz a esta edad también ayudará a la salud, los estudios y el trabajo de la pareja, y no supondrá demasiado estrés económico ni mental.
Si se da a luz prematuramente, porque los propios huesos de la mujer aún no se han calcificado del todo, una gran cantidad de calcio del cuerpo de la madre se utilizará para suplir el crecimiento y desarrollo del feto tras el embarazo, y La madre y el niño "compiterán" por los nutrientes, lo que no es bueno para ambas partes. Al mismo tiempo, también aumentan las posibilidades de distocia y complicaciones del embarazo por parto prematuro.
Por supuesto, demasiado tarde es demasiado tarde, y dar a luz demasiado tarde tampoco es bueno. Las mayores de 35 años que dan a luz son todas madres mayores. Las estadísticas muestran que aumentan las posibilidades de malformaciones y tumores malignos congénitos al nacer, así como las posibilidades de complicaciones durante el embarazo. Además, a medida que la madre envejece, la elasticidad de los ligamentos pélvicos y la tensión de los músculos del suelo pélvico disminuyen, lo que no favorece el parto.
(2) Elige la época de cultivo ideal
¿Qué época es mejor para el embarazo? Cada uno puede tener una opinión diferente. Desde el punto de vista médico, el momento más adecuado es quedar embarazada en julio-septiembre después de los 10 meses y dar a luz en abril, mayo y junio del año siguiente.
Esto se debe a que de julio a septiembre es el cambio de verano y otoño, el clima todavía es caluroso y el apetito de la gente se ve fácilmente afectado por el clima. En este momento, el embrión está en su infancia y requiere menos nutrientes, lo que no afectará a su desarrollo. Cuando el embrión crece y se desarrolla aún más, ha entrado en otoño, el clima es cálido y confortable y el sueño y el apetito no se ven afectados. Hay en el mercado una gran cantidad de frutas, verduras, pescado, carne y aves, lo que crea condiciones favorables para que las mujeres embarazadas y los fetos absorban diversos nutrientes de manera oportuna.
Al mismo tiempo, la contaminación del aire interior tiene un impacto significativo en la teratogénesis fetal al comienzo del embarazo (dentro de los 3 meses). Si el embarazo temprano ocurre en invierno, cuando la contaminación del aire interior y exterior es severa, el riesgo relativo de dar a luz a un niño con defectos es significativamente mayor que en otras estaciones. Por ello, lo mejor es evitar el embarazo en invierno, especialmente en las zonas del norte.
(3) Crear buenas condiciones para el embarazo
El estado de salud, la nutrición y los factores mentales tanto de hombres como de mujeres durante la concepción afectarán la calidad del óvulo fertilizado. Por lo tanto, debemos elegir cuidadosamente el momento de la concepción y elegir concebir cuando ambas partes estén sanas, cómodas y enérgicas.
Antes de la concepción, se debe prestar atención a la nutrición dietética y comer más verduras y frutas frescas ricas en proteínas y vitaminas para proporcionar una base "material" para la fertilidad. Al mismo tiempo, dejar de fumar y beber con tres meses de antelación, especialmente el día de la concepción, está estrictamente prohibido. Evite quedar embarazada cuando esté extremadamente cansada física y mentalmente. Tampoco es recomendable quedar embarazada si la mujer ha tenido un aborto espontáneo durante menos de 3 meses.
El embarazo aumentará la carga sobre varios órganos del cuerpo. Si tienes enfermedades crónicas como tuberculosis, hepatitis, nefritis, enfermedades cardíacas, diabetes, etc., quedarás embarazada si no se curan. Las condiciones preexistentes y el embarazo pueden interactuar y empeorar la afección. Algunas enfermedades crónicas pueden hacer que el feto crezca lentamente o incluso muera en el útero. También hay algunas enfermedades infecciosas, como la hepatitis viral, que pueden transmitirse verticalmente en el útero, planteando peligros ocultos para el futuro del niño. Por tanto, las mujeres con enfermedades crónicas deben curarse antes del embarazo.
(4) Protección temprana del feto
Los tres primeros meses del embarazo son el periodo más sensible para la teratogénesis fetal. Durante este periodo se deben evitar todos los factores teratogénicos, como por ejemplo. toma de medicamentos durante el embarazo y radiografías, resfriados, etc. El requisito previo para esto es diagnosticar el embarazo temprano, estar alerta temprano, evitar tomar medicamentos que puedan causar teratogénesis y saber que está embarazada solo después de tomar una radiografía. Por tanto, las mujeres con menstruación regular y sin anticonceptivos deben pensar en la posibilidad de embarazo una vez que dejen de menstruar y acudir al hospital para ser examinadas lo antes posible.
2. ¿Cómo aliviar el dolor del parto natural?
(1) Respira profundamente alternativamente.
Después de entrar en el período de parto, el dolor se intensificará y aumentará gradualmente, y la frecuencia será cada vez más frecuente. Se recomienda utilizar la respiración torácica completa al principio y al final de cada dolor, y la respiración superior del pecho en la parte media para relajar la parte inferior del abdomen tanto como sea posible para reducir el dolor. Cuando los dolores de parto son frecuentes, el método más sencillo y eficaz es respirar superficialmente, similar a un jadeo. Para prevenir la hiperventilación, puedes contener la respiración después de 10 a 15 respiraciones y recitar en silencio 5 veces.
(2) Posturas para reducir el dolor del parto
Posición 1:
Durante el intervalo entre contracciones, la madre se mantiene de pie con los pies separados y abraza el cuello del cuidador. . Apoyando la cabeza sobre el hombro, apoyada contra el cuerpo. La cuidadora sostuvo su cuerpo, le rodeó la cintura con las manos y le masajeó suavemente la espalda baja.
Posición 2:
Durante las contracciones uterinas, la madre se mantiene de pie con los pies separados. La madre pone su espalda en los brazos del cuidador, apoya su cabeza sobre su hombro y sostiene su bajo abdomen con sus manos. La cuidadora coloca sus manos alrededor del abdomen de la madre y la anima mientras la mece o camina con su cuerpo.
Posición 3:
Colocar varios cojines suaves en la cama o en el suelo, y la madre se arrodilla sobre los cojines. El personal de enfermería puede tocar constantemente la espalda de la madre en un lado de la cama con las manos, lo que puede reducir el dolor lumbar causado por el dolor del parto y hacer que la madre se sienta más cómoda, especialmente cuando la cara del feto mira hacia el abdomen de la madre. .
Busca una silla cómoda y suave. La madre se sienta frente al respaldo de la silla, con el pecho y el abdomen apoyados contra el respaldo de la silla, que está acolchado, y la cabeza apoyada libremente en el respaldo de la silla. El acompañante se arrodilla detrás de su esposa con una pierna y sigue presionando la cintura de la madre con las manos para aliviar el dolor de cintura.
Posición 5:
La madre se acuesta boca abajo en la cama, apoya las manos sobre un cojín en la cama, hace que las nalgas queden más bajas que los hombros, separa las piernas y sacude las piernas. nalgas izquierda y derecha, lo que ayudará a aliviar el dolor de espalda de la madre.
Posición 6:
Al entrar en la segunda etapa del parto desde la primera etapa del parto, la madre puede adoptar una posición agachada sobre la cama. Los cuidadores se ubican a ambos lados de la cama. cama, y la madre pone sus brazos alrededor del cuello y los hombros del cuidador. Esta posición de rodillas apoyada por otras personas puede hacer que la madre se sienta más cómoda y la gravedad del feto también puede promover la expansión pélvica.
Posición 7:
Según sea necesario, la madre puede sentarse erguida en la cama durante las contracciones intermitentes, con la espalda apoyada contra el respaldo de la cama con un cojín o almohada, las piernas Doblada y con las manos relajadas. Colóquelas sobre las rodillas. Esto puede relajar el abdomen y la cintura de la madre, empujar la cabeza del feto hacia el cuello uterino y hacer que las contracciones uterinas sean más efectivas.
(3) Huevos revueltos con aceite de ricino
Existe una costumbre popular que cree que comer huevos revueltos con aceite de ricino puede acelerar el proceso del parto, y muchos hospitales también lo utilizan como un remedio popular. Según investigaciones pertinentes, los huevos revueltos con aceite de ricino tienen el efecto de ayudar en el parto. Además, una semana antes de la fecha prevista del parto, podrás consumir un poco de aceite de sésamo todos los días, lo que también te será de ayuda para el parto posterior.
La doula acompaña el parto como método para reducir el dolor del parto
(4) Parto sin dolor
El parto sin dolor significa que la madre puede eliminar físicamente el dolor. En la actualidad, el método más utilizado en el campo médico internacional es que los anestesiólogos inyecten anestésicos desde el espacio epidural de la columna para permitir que la madre relaje los músculos pélvicos, reduzca el dolor del parto entre un 80% y un 90% y transcurra el trabajo de parto. proceso fácil y felizmente.
Gran parte de la práctica clínica ha confirmado que la dosis de anestésico para un parto indoloro es sólo 1/10 o menos de la cesárea, por lo que el riesgo es menor que la cesárea. Además, la cantidad de fármaco absorbida a través de la placenta es muy pequeña, no tiene efectos adversos en el feto y no afectará la salud cerebral del bebé. Sin embargo, algunas mujeres con emergencias obstétricas, lesiones e infecciones de espalda, deformidad lumbar o cirugía previa, sangrado preparto, shock y problemas de coagulación no son aptas para un parto sin dolor.
(5) Masaje con compresas calientes
Calentar una bolsa de tela llena de salvado de trigo en el microondas durante unos minutos y luego llevarla sobre la espalda puede ayudar a aliviar el dolor causado por contracciones uterinas. Las bolsas de salvado de trigo pueden retener el calor hasta por 1 hora o más. O bien, puedes usar una botella de agua llena de agua caliente (no agua hirviendo), envolverla con cuidado en una toalla y llevarla sobre tu espalda.
Cuando la cabeza del bebé sale del canal de parto, puedes aplicar una capa de franela suave y cálida en tus partes íntimas (entre la parte posterior de las partes íntimas y el recto) para ayudar a aliviar la sensación de el canal del parto se estira.
Además, el masaje también puede aportar calor. Pedirle a alguien que le dé un masaje en la espalda puede calentar la piel de la espalda y estimular la producción corporal de sustancias naturales para aliviar el dolor. Si la presión es constante y firme, estimulará tu cuerpo a secretar endorfinas, haciéndote sentir bien y haciendo que el masaje realmente funcione.