¿Qué dátiles rojos son buenos para la salud?
①La azufaifa puede mejorar la inmunidad humana e inhibir las células cancerosas. Los dátiles rojos pueden promover la producción de glóbulos blancos, reducir el colesterol sérico, aumentar la albúmina sérica y proteger el hígado.
La azufaifa también contiene sustancias que inhiben las células cancerosas e incluso transforman las células cancerosas en células normales. Las personas que comen dátiles frescos con regularidad tienen menos probabilidades de sufrir cálculos biliares. Esto se debe a que la rica vitamina C de los dátiles frescos convierte el exceso de colesterol del cuerpo en ácidos biliares. Con menos colesterol, se reduce la probabilidad de formación de cálculos.
②Los dátiles rojos son ricos en calcio y hierro, que juegan un papel importante en la prevención y tratamiento de la osteoporosis y la anemia.
Las personas de mediana edad y las de edad avanzada suelen sufrir osteoporosis durante la menopausia, y los adolescentes y mujeres en el pico de crecimiento y desarrollo son propensos a la anemia. La azufaifa tiene un efecto terapéutico ideal sobre ellos y su efecto no suele ser igualado por la medicina. También tiene un muy buen efecto nutritivo en personas físicamente débiles después de una enfermedad.
Comer: Cuando se comen crudas, las pieles de azufaifa tienden a permanecer en los intestinos y son difíciles de excretar, por lo que debes escupir las pieles de azufaifa al comer azufaifas.
Contraindicaciones: Aunque los dátiles rojos son buenos, comer demasiado provocará hinchazón, así que ten cuidado de controlar la ingesta de alimentos. Las personas con mucha humedad y calor y saburra amarilla en la lengua no deben comerlo.