Hay muchas maneras de mantener la salud, pero si comete malentendidos, dañará su salud. ¿Cuáles son los malentendidos sobre la atención médica?
¿Qué son las “cosas que no debes comer”? Algunos pacientes necesitan evitar comer, mientras que a otros se les dice que comer afecta su condición. ¿Es cierto que no pueden comer o no pueden comer más? Mucha gente no lo entiende. Por eso, cada vez que veo a un médico, un paciente me pregunta: quiero comer algo. ¿Me pregunto si puedo comerlo? ¿O cuándo comer?
De hecho, además de las alergias a determinados alimentos, o alimentos ricos en purinas como la gota, se debe prestar atención al principio de comer menos y llevar una dieta equilibrada, y también respetar los diferentes gustos de las distintas personas. . Por ejemplo, a algunas personas les gusta la sal, pero la sal es demasiado blanda para comerla.
Si tiene tensión alta debería comer menos sal, pero es demasiado blanda. Es posible que no pueda comer nada, no tenga apetito, no pueda mantenerse al día con su nutrición y su salud sea aún peor. Lo mejor es dejarle comer comida salada, siempre que se controle la cantidad total y coma menos, no será un gran problema.
Mito 2: La “inedia” vegetariana tiene como objetivo adelgazar y prevenir enfermedades.
Ahora que las condiciones de vida son mejores y tres comidas al día son nutritivas, algunas personas no pueden controlar su boca y comen demasiado, lo que lleva a la obesidad, lo que de hecho aumenta el riesgo de enfermedades como "tres altos". ". Algunas personas mayores con ligero sobrepeso son adictas al control de la dieta, al vegetarianismo o incluso al ayuno, o controlan su peso mediante "cereales de cerdo" inadecuados, lo que provoca desnutrición y baja inmunidad.
El profesor Zhou dijo que la obesidad puede provocar muchas enfermedades, pero algunas personas nacen con sobrepeso. Siempre que esté dentro del rango de control, no es necesario perder peso deliberadamente. Intente perder peso deliberadamente durante un día para evitar quedarse atrás en la nutrición, disminuir la resistencia del cuerpo o incluso dañar la función de los órganos, que es más compensatorio.