¡Es hora de popularizar el conocimiento dietético! ¿Cuanto sabes?
¿Qué es la interrupción de líquidos y para qué sirve la interrupción de líquidos? ¿Cuál es el tiempo de implementación de la rotura de líquidos?
¡Toca la pizarra! Jimei debe recordar los siguientes cuatro niveles de gravedad:
¿Qué es la interrupción de líquidos?
El ayuno de líquidos consiste en beber sólo líquidos dentro de un periodo de tiempo determinado para favorecer que el tracto gastrointestinal alcance los 100 puntos de función de excreción. Jimei después de comer en exceso se puede aliviar con este método y el efecto es similar al de un ayuno ligero.
¿Qué debo beber si el líquido se echa a perder?
Puedes beber una variedad de líquidos, como té con leche, cola, café y agua. Puede beber cualquier tipo de líquido que desee, incluidas las cosas que son líquidas antes de procesarlas. La gente de Jimei puede comerlas, como pudín y huevos al vapor, pero asegúrese de tener en cuenta que las perlas en té con leche no se pueden comer.
Nota: Nada de lo que vas a masticar es líquido dentro de un líquido. ¡Durante este período, debes alcanzar el metabolismo basal del cuerpo humano y no puedes beber nada demasiado frío!
¿Cuánto tiempo tarda en detenerse el líquido?
Nota: No se recomienda tardar demasiado. En general, 3-4 días es casi suficiente. ¡Este método puede reducir la carga sobre el cuerpo después de comer en exceso y no debe exceder los 4 días! ¡Las funciones del cuerpo deben seguir funcionando!
¿Cuáles son los beneficios de cortar el suministro de líquido?
Puede aliviar el estreñimiento.
Porque beber líquidos a largo plazo puede promover la suavidad intestinal y mejorar el estreñimiento, y puede hacer que el cuerpo vuelva a funcionar rápidamente después de comer en exceso.
¿Cómo volver a comer después de quedarnos sin líquidos?
Después de que se acabe el líquido, coma una pequeña cantidad y sea ligero. No coma alimentos demasiado secos y no se permita volver a comer en exceso de repente.
Finalmente, ¿ve algo que ganar con este lugar? Si desea encontrar la manera correcta de perder peso, puede ayudar a perder peso de manera más efectiva. El ayuno de líquidos y el ayuno de alimentos ligeros son métodos que se pueden utilizar después de comer en exceso durante la pérdida de peso, pero la gente de Jimei no debe estar demasiado ansiosa. Después de todo, el aumento y la pérdida de peso no se pueden lograr de la noche a la mañana, por lo que es mejor hacerlo paso a paso. Aclamemos juntos.