¿Qué es lo mejor para comer si tienes niveles bajos de azúcar en la sangre? ¿Cuál es la forma más rápida de reponer los niveles bajos de azúcar en sangre?

La hipoglucemia es una enfermedad muy común en la vida, que tendrá muchos efectos adversos en la salud, por lo que se requiere atención y tratamiento oportunos. Entonces, ¿cuál es la forma más rápida de comer para los niveles bajos de azúcar en sangre? ¿Cuál es la forma más rápida de reponer los niveles bajos de azúcar en sangre? Existen muchos alimentos adecuados para pacientes con hipoglucemia. Conozcamos más sobre los mejores alimentos para pacientes con hipoglucemia.

1. Preparar siempre alimentos con alto índice glucémico.

Las personas que sufren frecuentemente de hipoglucemia deben preparar siempre algunos alimentos con alto índice glucémico en caso de emergencia. Estos azúcares pueden ser absorbidos rápidamente por los intestinos. y ingresa al torrente sanguíneo, aliviando así los síntomas de manera oportuna.

Los alimentos comunes que elevan rápidamente el nivel de azúcar en la sangre incluyen: chocolate, barras de chocolate, frutas dulces y algunos bocadillos dulces.

2. Coma algunos dulces antes de acostarse.

Las personas que suelen tener niveles bajos de azúcar en la sangre no deben tener miedo a la obesidad. Deben comer algunos dulces antes de acostarse por la noche, no. demasiado, principalmente como prevención. Los niveles bajos de azúcar en sangre por la noche y por la mañana también pueden garantizar un sueño de buena calidad.

3. Consuma alimentos ricos en energía y bajos en azúcar

La hipoglucemia de algunas personas es causada por trastornos endocrinos. Las recomendaciones dietéticas para estas personas son principalmente comer alimentos ricos en energía y bajos en azúcar. Alimentos azucarados y comer algunos alimentos ricos en proteínas, los alimentos ricos en grasas pueden evitar la aparición de picos altos de azúcar en la sangre después de comer y pueden prevenir la aparición de hipoglucemia posprandial.

4. Alimentos ricos en fibra dietética

La fibra dietética tiene un efecto regulador sobre la estabilidad del azúcar en sangre en el cuerpo humano, ya sea que aumente o disminuya, puede tener un efecto determinado. Después de comer, puede ralentizar la rápida absorción de azúcar en los alimentos y también puede descomponer y liberar azúcar y energía cuando sea necesario.

5. Precauciones para una dieta baja en azúcar en sangre

1. La hipoglucemia requiere aumentar el número de comidas, en lugar de comer una gran cantidad de una vez. Se recomienda comer cada vez más. comidas, de 5 a 8 veces al día No importa, puede prevenir muy bien la hipoglucemia.

2. Las personas con hipoglucemia deben aliviar la resaca. El alcohol puede dificultar la gluconeogénesis hepática y favorecer la secreción de insulina, lo que agravará los síntomas de la hipoglucemia.

3. Los pacientes con hipoglucemia también deben prestar atención al equilibrio nutricional, especialmente aquellos que están perdiendo peso, para evitar la desnutrición.

6. Cómo prevenir la hipoglucemia

1. Consuma comidas regulares y cuantitativas. Si se reduce la cantidad de comidas, la dosis del medicamento debe reducirse en consecuencia.

2. Limitar estrictamente la ingesta de alcohol y nunca beber con el estómago vacío.

3. Hacer ejercicio de forma razonable. No haga ejercicio con el estómago vacío. El ejercicio debe realizarse 1 o 2 horas después de una comida, porque los niveles de azúcar en sangre son más altos en este momento y es menos probable que se produzca hipoglucemia.

4. Reducir adecuadamente la dosis de hipoglucemiantes antes del ejercicio, y también se puede comer algo para reponer energías durante el ejercicio.

5. Si la hipoglucemia se presenta con frecuencia, lleve un registro y consulte a su médico sobre posibles causas y soluciones.

6. Si se produce hipoglucemia por la noche, debe calmarse. Si el paciente aún puede comer a esta hora, puede darle un poco de caramelo o agua azucarada y controlar rápidamente su nivel de azúcar en sangre. está inconsciente, debe ser enviado al hospital de inmediato para recibir tratamiento de emergencia.

7. Causas de la hipoglucemia

1. Hipoglucemia orgánica. Es causada por una secreción excesiva de insulina, péptido C o sustancias similares a la insulina debido a lesiones primarias de los islotes pancreáticos y extrapáncreas.

2. Hipoglucemia funcional. El paciente no tiene enfermedad primaria y presenta hipoglucemia por factores nutricionales y farmacológicos.

3. Hipoglucemia reactiva. Debido a que muchos pacientes tienen disfunción del sistema nervioso autónomo y excitación del nervio vago, la secreción de insulina aumenta en consecuencia, lo que produce hipoglucemia clínica.

8. Cómo identificar la hipoglucemia

1. El hambre no es igual a la hipoglucemia

Muchos pacientes diabéticos creen que mientras se presenten síntomas de hambre, significa que hay hipoglucemia. ocurrido. De hecho, sentir hambre no significa necesariamente hipoglucemia, también puede ser hiperglucemia. Cuando tenga hambre, debe controlar su nivel de azúcar en sangre a tiempo para determinar si su nivel de azúcar en sangre es alto o bajo para evitar un tratamiento a ciegas.

2. La hipoglucemia puede no presentar síntomas.

De hecho, cuando el nivel de azúcar en sangre es más bajo de lo normal, algunos pacientes presentan síntomas mientras que otros no presentan síntomas. La hipoglucemia asintomática es más común en pacientes de edad avanzada con diabetes y en aquellos que tienen hipoglucemia frecuente a largo plazo, lo que clínicamente se denomina "hipoglucemia asintomática".

3. Los síntomas de la hipoglucemia varían ampliamente

Las observaciones clínicas han encontrado que las manifestaciones clínicas de la hipoglucemia en pacientes diabéticos de diferentes edades no son exactamente las mismas.

Por ejemplo, la hipoglucemia en bebés y niños pequeños puede manifestarse como dificultad para amamantar, llanto, irritabilidad, sudores fríos, falta de concentración, pesadillas, enuresis, etc. Puede manifestarse como enuresis nocturna, y los síntomas no son específicos, los cuales. sólo puede descubrirse mediante una observación cuidadosa. La hipoglucemia en adultos suele tener síntomas típicos, principalmente síntomas de excitación nerviosa simpática, como hambre, palpitaciones, temblores de manos, sudoración y debilidad de las extremidades. La hipoglucemia que se produce en las personas mayores suele caracterizarse por síntomas neurológicos de hipoglucemia, como somnolencia, alteración de la conciencia, hemiplejía, convulsiones epilépticas, coma, etc.

9. Peligros de la hipoglucemia

1. Durante la hipoglucemia, los niveles de hormonas glucémicas como la epinefrina, los glucocorticoides, el glucagón y la hormona del crecimiento en el cuerpo aumentan, provocando reacciones de azúcar en la sangre. en la misma habitación (efecto sumujie) provoca fluctuaciones de azúcar en sangre y empeora la afección.

2. La hipoglucemia también puede estimular el sistema cardiovascular y promover arritmias, infartos de miocardio, accidentes cerebrovasculares, etc.

3. Los episodios prolongados y repetidos de hipoglucemia grave pueden provocar daños irreversibles en el sistema nervioso central, provocar cambios de personalidad en los pacientes y, eventualmente, provocar trastornos mentales, demencia, etc.

4. La hipoglucemia y el coma que no se detectan durante demasiado tiempo pueden provocar la muerte.

10. Cómo proporcionar primeros auxilios en caso de hipoglucemia

1. Si el paciente está consciente, se le puede dar de beber agua azucarada, o galletas o snacks que contengan más azúcar.

2. Si la conciencia del paciente ha cambiado, se deben inyectar por vía intravenosa 40-60 ml de glucosa al 50%. En casos más graves, se puede utilizar glucosa al 10% en infusión intravenosa continua.

3. Se puede inyectar 1 mg de glucagón por vía intramuscular si las condiciones lo permiten, pero el glucagón es más caro.