¿Cuál es la mejor manera de mantener el calor durante el confinamiento en invierno? ¿Cómo abrigarse durante el confinamiento en invierno?
1. Es mejor encender la calefacción.
A la hora de mantener el calor durante el confinamiento, lo mejor es encender la calefacción. Porque la calefacción no solo irradia menos, sino que tampoco provoca sequedad en el interior, por lo que es cómoda y adecuada para que las madres y los recién nacidos se mantengan calientes. Al mismo tiempo, la calefacción también es una de las formas más seguras de calentar.
2. Encienda el aire acondicionado adecuadamente.
En invierno, la temperatura interior adecuada para las mujeres embarazadas es de 20 ℃-25 ℃. En el sur, donde no hay calefacción, el aire acondicionado es aceptable para mantener la temperatura interior. Pero cuando se utiliza aire acondicionado para calentar, es mejor comprar un humidificador, que no sólo puede hidratar el aire, sino también evitar que la piel se seque.
3. También hay disponible una bolsa de agua caliente.
Si no hay aire acondicionado ni calefacción, lo mejor es elegir una bolsa de agua caliente. Cuando se está acostado en la cama, uno sobre las manos y otro sobre los pies, no solo puede mantenerse caliente, sino que una bolsa de agua caliente es la opción más económica para mantenerse caliente.
4. Calefacción con manta eléctrica
La manta eléctrica es un método de calentamiento relativamente directo, cercano al cuerpo humano, adecuado para personas postradas en cama y confinadas, y puede mantener todo el cuerpo caliente. Sin embargo, no se recomienda dormir con una manta eléctrica para bebés, porque las mantas eléctricas son propensas a altas temperaturas y los recién nacidos pueden deshidratarse después de usarlas. Las mujeres embarazadas pueden usar una manta eléctrica para calentar la cama durante media hora y luego apagar la manta eléctrica, que es cálida y segura.
5. Calentadores eléctricos para calefacción
Los métodos de calefacción eléctrica, como calentadores eléctricos y ventiladores, son más específicos. En pocas palabras, es calefacción y refrigeración, y también es una buena forma de calefacción para las mujeres embarazadas que no tienen calefacción ni aire acondicionado. Solo tenga cuidado de comprar productos con certificación nacional obligatoria (es decir, aquellos con la marca 3C) para garantizar la seguridad.
6. Lo que necesitas saber sobre los cuidados posparto
1. Debes descansar durante un mes o un mes y medio. Debes permanecer en cama durante dos semanas después del parto, excepto para comer e ir al baño. El prolapso uterino puede ocurrir si usted se sienta o se levanta para caminar con frecuencia.
2. Preparar dos o tres trozos de gasa blanca de unos 30-40 cm de ancho y 12 cm de largo y envolverlos alrededor del abdomen una vez y media. Asegúrese de usar un cinturón abdominal después del parto para evitar la flacidez visceral. La ptosis visceral puede provocar enfermedades femeninas, así como abdomen protuberante y una figura antiestética. Los cinturones abdominales también pueden mejorar la condición de la parte inferior del abdomen que se nota antes del parto. Las bandas para el vientre son insustituibles para los sujetadores y corsés comunes. Porque no sólo son ineficaces sino contraproducentes.
Para el baño durante las dos primeras semanas sólo se puede utilizar vino tibio.
El método consiste en hervir la mitad del agua y la mitad del vino de arroz, añadir un poco de sal, remojarlo con una toalla, escurrirlo y aplicarlo sobre el cuerpo. Puedes empezar a bañarte a partir de la tercera semana y bañarte después de la luna llena. (Entrega natural)
4. Lávese la cara y cepíllese los dientes con agua hirviendo antes de usarlo. Se pueden utilizar productos para el cuidado de la piel.
5. Está prohibido lavarse el cabello. Porque el cuero cabelludo no puede resfriarse.
6. No se pueden retener niños. De lo contrario, los órganos internos pueden hundirse. Puede acostarse de lado durante la lactancia.
7. No bañes a tu hijo, de lo contrario puede provocarle dolor de espalda y entumecimiento de manos y pies. Así que dáselo a LG y a otras personas cuando bañes a tu hijo.
8. Tener un ambiente tranquilo y confortable. Cuando el sol sea demasiado fuerte, cierre las cortinas para proteger sus ojos. No puedes soplar, porque los poros de todo el cuerpo están abiertos después del parto y soplar puede causar fácilmente dolores de cabeza y articulaciones, así que ni siquiera enciendas el ventilador.
9. No subir escaleras durante el periodo de confinamiento, y no levantar objetos pesados dentro de los seis meses posteriores al parto para evitar la flacidez visceral.
10. No derrames lágrimas, de lo contrario tus ojos envejecerán prematuramente y pueden desarrollar glaucoma o cataratas. Lea menos libros, periódicos y televisión para asegurarse de que sus ojos descansen lo suficiente.