¿Cuáles son las formas específicas de ejercicio?

También conocidos como “deportes competitivos”. Se refiere al entrenamiento y la competencia científica y sistemática que se llevan a cabo con el fin de derrotar a los oponentes, lograr excelentes resultados deportivos y maximizar el potencial de individuos y grupos en términos de habilidades físicas, físicas, mentales y atléticas. Incluye dos modalidades: entrenamiento deportivo y competición deportiva.

Deportes de entretenimiento

Se refiere a un tipo de actividad deportiva que se realiza en el tiempo libre o en un tiempo determinado con la finalidad de entretener el cuerpo y la mente. Es amateur, recreativo y entretenido. El contenido incluye generalmente juegos de pelota, juegos móviles, turismo, ajedrez y cartas, y actividades deportivas étnicas tradicionales.

Deportes de masas

También conocidos como “deportes sociales” y “deportes de masas”. Es un término general para las actividades deportivas que se practican ampliamente en la sociedad con el fin de entretener el cuerpo y la mente, fortalecer el cuerpo, prevenir y tratar enfermedades y cultivar talentos deportivos de reserva. Incluyendo deportes de trabajadores, deportes de agricultores, deportes comunitarios, deportes de personas mayores, deportes de mujeres, deportes para discapacitados, etc. Las principales modalidades incluyen grupos de ejercicio, equipos deportivos, estaciones de entrenamiento, casas deportivas, centros de actividades deportivas, clubes deportivos, clubes de ajedrez y naipes, ejercicio físico individual libre, etc.

Gimnasia médica

Se refiere a un método médico que utiliza el deporte para tratar determinadas enfermedades y lesiones, y para restaurar y mejorar las funciones corporales. Generalmente no está restringido por tiempo, ubicación o condiciones del equipo. Gimnasia médica, jogging, caminata, ciclismo, Qigong, Tai Chi, equipos deportivos especiales (como máquinas tensoras, cintas de correr automáticas, etc.). ), generalmente utilizando baños de sol, baños de aire y baños de agua como métodos de tratamiento.