¿Qué día de la semana es el símbolo de este año?
El tiempo de estancia no es fijo cada año, y la duración de la estancia también es diferente. En resumen, a partir del tercer día de "actualización" después del solsticio de verano, el primer alojamiento tiene una duración de 10 días, el alojamiento intermedio tiene una duración de 10 o 20 días y el último alojamiento tiene una duración de 10 días.
La fecha de los Días del Perro es desde el solsticio de verano hasta el tercer día Geng, que es el primer día Geng, el cuarto día Geng al quinto día Geng es el día medio, y el primer día Geng es la mentira del medio. El segundo día Geng después del comienzo del otoño es la última mentira. (Cada día de Geng tiene 10 días de diferencia) El número de días de verano no es fijo. Hay cuatro días Geng entre el solsticio de verano y el comienzo del otoño. El pico del verano dura 65.438 00 días. Hay cinco días Geng y el pico del verano dura 20 días.
Datos ampliados:
Recuerda las “cuatro disciplinas” de la canícula;
Disciplina 1: Evitar que el viento frío sople directamente y durante mucho tiempo. Ya sea que esté encendiendo el aire acondicionado, soplando un ventilador eléctrico o apoyándose en la ventana para disfrutar del aire fresco, evite soplar directamente durante largos períodos de tiempo. Al dormir por la noche, no dejes puertas y ventanas abiertas para evitar que los malos espíritus te roben el aire.
Al soplar el aire acondicionado, tenga cuidado de no soplar directamente sobre la columna cervical y no ingrese directamente a la habitación fría con aire acondicionado cuando esté sudando, de lo contrario causará enfermedades. Si es apropiado, se recomienda que el aire acondicionado esté alrededor de 26 grados centígrados; las ventanas deben abrirse con frecuencia para garantizar la convección y ventilación del aire interior y exterior.
Disciplina 2: Hacer ejercicio activamente y sudar más. Hace calor y mucha gente prefiere quedarse en casa que salir. De hecho, si desea eliminar la humedad y el frío, aún necesita aumentar su Yang Qi. Si el Yang Qi es fuerte, el aire frío naturalmente no invadirá el cuerpo.
Así que en los días caninos del verano conviene salir adecuadamente para sudar y aumentar tu energía yang. Sin embargo, el ejercicio en verano debe ser suave y no extenuante; de lo contrario, el Yang Qi se descargará con sudor, la maquinaria de Qi se dañará, el metabolismo del agua y la humedad se verá afectado, la humedad interna volverá a salir y, finalmente, la humedad no se descargará. . Especialmente aquellos que están débiles y no pueden soportar el calor pueden salir y realizar algunas actividades nada más levantarse por la mañana.
Disciplina 3: Prestar atención a comer menos cosas crudas y frías. En los días caninos del verano, la energía yang del cuerpo humano flota en la superficie del cuerpo y los órganos internos están fríos. Beber bebidas heladas y comer alimentos fríos en este momento equivale a echar más sal a la herida. Si aquellos que están débiles y temen al frío insisten en no comer bebidas frías durante los días caninos del verano, la mayor parte del aire frío del cuerpo será expulsado, lo que puede curar las enfermedades del invierno y las enfermedades del verano.
Mandamiento 4: Proteger la garganta y la parte posterior del corazón. La garganta y el centro de la espalda son las partes más débiles del cuerpo humano y son susceptibles al aire frío. Proteger estas dos áreas ayudará al cuerpo a amortiguar el frío.
Materiales de referencia:
People's Daily Online: en los días caninos del verano, lo más importante a tener en cuenta es el "frío"
Enciclopedia Baidu - Fuv