¿Qué alimentos debo comer si hay demasiado estrógeno en el cuerpo?

El estrógeno es alto, por lo que puedes comer más alimentos con brócoli, como brócoli, coliflor, repollo, col china, etc. , porque estos vegetales contienen un compuesto nitrogenado que puede degradar el estrógeno activo en el cuerpo de las mujeres y ayudar a reducir el estrógeno.

Los alimentos ricos en selenio y zinc tienen un efecto especial para equilibrar los estrógenos y son útiles para reducir los estrógenos. Se recomienda comer más. Las verduras que contienen selenio incluyen la bolsa de pastor, el ajo, las setas, los tomates, las calabazas, etc.; los alimentos que contienen zinc incluyen las ostras, la caballa, las anguilas, las algas marinas, las judías, las semillas de sésamo, las nueces, etc.

La vitamina D tiene cierta relación con las hormonas. Si comes 1 taza de leche y 500 gramos de pescado todos los días durante mucho tiempo, puedes regular el equilibrio de estrógeno, lo cual es muy útil para las mujeres con niveles altos de estrógeno. Alimentos que contienen vitamina D: pescados de mar, hígado de animales, yemas de huevo, carnes magras, leche desnatada, aceite de hígado de bacalao, quesos, frutos secos y mariscos.

Si el estrógeno en el cuerpo es demasiado alto, puede tomar Jinchaoan, que puede equilibrar eficazmente el estrógeno en las mujeres y reducir el estrógeno cuando se trata el exceso de estrógeno.