¿Qué fruta equivale a un laxante?
1. La fruta del dragón
La fruta del dragón puede prevenir el estreñimiento, promover la salud ocular, aumentar la densidad ósea, reducir el azúcar en la sangre, los lípidos en la sangre y la presión arterial. y ayuda a la formación de membranas celulares, previene la anemia, reduce el colesterol, blanquea la piel, previene las manchas oscuras y también tiene los efectos de aliviar la intoxicación por metales pesados, combatir los radicales libres, prevenir enfermedades relacionadas con la edad, adelgazar y ser laxante.
2. Pomelo
El pomelo es rico en ácido cítrico natural y una variedad de sales inorgánicas, que no solo pueden aliviar el estreñimiento, sino que también reducen los lípidos en sangre y la presión arterial. El consumo moderado tiene un efecto laxante.
3. Kiwi
Contiene más fibra dietética y enzimas descomponedoras de proteínas, que no solo pueden eliminar rápidamente los metabolitos dañinos acumulados en el cuerpo y prevenir el estreñimiento, sino que también son útiles para prevenir el colon. Cáncer y arteriosclerosis. Muy buen efecto. Comer 1 o 2 kiwis con el estómago vacío todas las mañanas, una vez cada hora, tendrá un mejor efecto sobre el estreñimiento.
4. Plátano
El plátano contiene una gran cantidad de fibra vegetal soluble en agua, que puede provocar la secreción de líquido gastrointestinal hipertónico, absorbiendo así agua hacia la parte sólida, formando las heces. Suave y fácil de descargar.
5. Compañía Apple
Lava las manzanas y come 1 manzana con piel todos los días para prevenir el estreñimiento. Tomar 4-5 cápsulas con la piel todos los días puede curar el estreñimiento persistente. Tomar de 1 a 2 cápsulas en ayunas cada mañana y noche para curar el estreñimiento habitual.
People's Daily Online: ¿Estreñimiento severo? Consuma seis tipos de frutas y cuatro tipos de verduras.