Sobre el problema de las personas de mediana edad y mayores que beben miel

Cuidado y belleza de la piel

Aplicar miel fresca sobre la piel puede hidratarla y nutrirla, haciéndola delicada, suave y elástica.

Uso:

1. Mascarilla de miel: Diluir con miel y 2-3 veces de agua y aplicarla en el rostro todos los días. También puedes hacer una mascarilla facial con granos, proteínas y miel. Masajea el rostro durante 10 minutos durante su uso para permitir que los nutrientes de la miel penetren en las células de la piel.

2. Mascarilla Facial de Miel y Glicerina: Tomar una parte de miel, la mitad de glicerina y tres partes de agua, agregar una cantidad adecuada de harina para hacer una mascarilla facial, aplicarla en el rostro durante unos 20 minutos. cada vez, luego lávelo con agua. Deja la piel suave y delicada.

3. Mascarilla de Huevo y Miel: Mezcla uniformemente un huevo fresco y una cucharada de miel, aplícala sobre el rostro con un cepillo suave y masajea. Después del secado al aire, enjuague con agua limpia. Una vez a la semana, tiene los efectos de hidratar, eliminar arrugas, beneficiar el rostro y embellecer la piel.

4. Cuando la piel esté seca en invierno, puedes mezclar un poco de miel y aplicarla sobre la piel para evitar que se agriete. También puedes utilizar miel en lugar de crema antigrietas.

Antibacteriana y antiinflamatoria, favorece la regeneración de tejidos.

La miel de alta calidad no se pudre a temperatura ambiente durante varios años, lo que demuestra que tiene un fuerte efecto antiséptico. Los experimentos han confirmado que la miel tiene un fuerte efecto inhibidor sobre las bacterias grampositivas como los estreptococos, estafilococos y la difteria.

Uso:

Al tratar heridas, aplicar miel en el área afectada puede reducir la exudación, aliviar el dolor, promover la curación de las heridas y prevenir infecciones.

Favorece la digestión

Los estudios han demostrado que la miel puede regular la función gastrointestinal y normalizar la secreción de ácido gástrico. Los experimentos con animales han confirmado que la miel puede mejorar la peristalsis intestinal y acortar significativamente el tiempo de defecación.

Uso:

La miel tiene un buen efecto sobre la colitis y el estreñimiento habitual sin efectos secundarios. La miel puede hacer desaparecer el dolor de estómago y la sensación de ardor, y aumentar los valores de glóbulos rojos y hemoglobina. Las personas que padecen úlceras gastroduodenales suelen tomar miel, que también tiene un efecto auxiliar.

Mejora la inmunidad

La miel contiene una variedad de enzimas y minerales, que pueden mejorar la inmunidad humana después de la sinergia. Los estudios experimentales han demostrado que alimentar a los ratones con miel puede mejorar su función inmunológica.

Uso:

La miel se utiliza a menudo para tratar resfriados y faringitis estreptocócicas en el extranjero. El método consiste en añadir 2 cucharadas de miel y 1/4 de cucharada de jugo de limón fresco a un vaso de agua y tomar 3-4 tazas al día.

Promover la longevidad

Académicos de la antigua Unión Soviética encuestaron a más de 200 personas mayores de 100 años, 143 de las cuales eran apicultores, y confirmaron que su longevidad está relacionada con el consumo regular de miel. . El mecanismo por el que la miel promueve la longevidad es muy complejo: es un condicionamiento integral del cuerpo humano, en lugar de simplemente actuar sobre un determinado órgano.

Mejora el sueño

La miel puede aliviar la tensión nerviosa, favorecer el sueño y tiene cierto efecto analgésico. La glucosa, las vitaminas, el magnesio, el fósforo y el calcio de la miel pueden regular el sistema nervioso y favorecer el sueño.

Uso:

Para la neurastenia, una cucharada de miel antes de acostarse cada noche puede mejorar el sueño. El efecto calmante de la miel de manzana extraída de las flores del manzano es aún más pronunciado.

Protección del hígado

El efecto protector de la miel sobre el hígado puede proporcionar preparación energética para las actividades metabólicas del hígado, estimular la regeneración del tejido hepático y reparar daños.

Uso:

Las personas con hepatitis crónica y función hepática deficiente a menudo pueden comer miel para mejorar la función hepática.

Agente antifatiga

La fructosa y la glucosa de la miel se pueden absorber y utilizar rápidamente para mejorar las condiciones sanguíneas. Cuando las personas están cansadas, tomar miel durante 15 minutos puede eliminar significativamente los síntomas de fatiga.

Uso:

Trabajadores mentales y personas que se quedan despiertas hasta tarde, tomar agua con miel puede darles energía. Los deportistas que toman miel 15 minutos antes de la competición pueden ayudar a mejorar su condición física.

Promover el crecimiento y desarrollo de los niños

Un experimento clínico a gran escala realizado por investigadores de la Universidad de Tokio muestra que, en comparación con los niños que comen azúcar, los niños que comen miel tienen menor peso , altura, circunferencia del pecho y grasa subcutánea El crecimiento es más rápido, la piel es más brillante y enfermedades como disentería, bronquitis, conjuntivitis y estomatitis son menos comunes.

Uso:

Los niños débiles, enfermos y con mala salud pueden comer más miel. Los niños en edad preescolar con raquitismo pueden tomar entre 30 y 50 g de miel 2 o 3 veces al día para mejorar los síntomas del raquitismo. Los niños resfriados deben beber un vaso de agua con miel dos veces al día para favorecer la recuperación de los resfriados.

Los niños que no duermen bien deben beber una taza de agua tibia con miel 30 minutos antes de acostarse y podrán conciliar el sueño rápidamente después de acostarse. Los bebés menores de un año no son aptos para tomar miel.

Protege el sistema cardiovascular

La miel puede dilatar las arterias coronarias, nutrir el miocardio, mejorar la función miocárdica y regular la presión arterial.

Uso:

Las personas con enfermedades cardíacas pueden mejorar su condición en 1-2 meses tomando 50-140 gramos de miel todos los días. Para las personas con presión arterial alta, beber un vaso de agua con miel todas las mañanas y todas las noches también es bueno para el cuerpo. Las personas con arteriosclerosis suelen comer miel, que puede proteger los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial.

Humedece los pulmones y alivia la tos

La miel puede humedecer los pulmones y tiene cierto efecto calmante para la tos. A menudo se utiliza como tratamiento auxiliar para la tuberculosis y la bronquitis.

Uso:

Las personas que están débiles y tosen suelen comer miel. La miel se puede utilizar para ayudar en el tratamiento de la rinitis, la sinusitis, la bronquitis, la faringitis y el asma. Entre ellos, la miel de níspero tiene un excelente efecto antitusivo.

Promueve la absorción de calcio

Expertos del Centro de Nutrición Humana del Departamento de Agricultura de Estados Unidos descubrieron que la miel puede prevenir la osteoporosis causada por la pérdida de calcio en mujeres de mediana edad y ancianas. Esto se debe a que el boro de la miel puede aumentar la actividad de los estrógenos y prevenir la pérdida de calcio.

Uso:

Una cucharada de miel, una cantidad adecuada de suplemento de calcio, puede aumentar la tasa de absorción de calcio.