Platos fríos saludables y saludables

¿Qué platos fríos se pueden preparar en 5 minutos? Ingredientes para huevos en conserva en jugo de jengibre: Ingredientes auxiliares para huevos en conserva: un pequeño trozo de jengibre, cantidades adecuadas de cebolla, ajo y pimienta. Método: Primero pique la cebolla y el jengibre en el tazón preparado, luego vierta tres cucharadas de salsa de soja, tres cucharadas de vinagre de arroz, una cucharada pequeña de glutamato monosódico, una cucharada pequeña de sal y un poco de aceite de sésamo, mezcle bien y reserve. segundo, pelar los huevos en conserva, cortarlos en pétalos pequeños y ponerlos en un plato para su uso posterior, tercero, verter lentamente la salsa frita en el plato, dejar que los huevos en conserva absorban completamente el aroma de la salsa y finalmente espolvorear un poco de cebollino; y pimientos pequeños encima.

Este plato es delicioso y sencillo, apto para la mayoría de personas. Ya sea para las comidas diarias o para entretener a los invitados, se puede preparar para el consumo humano.

Ingredientes principales de los hongos porcini frescos crudos hervidos: hongos porcini frescos ingredientes auxiliares: aros de cebolla, cubitos de limón verde, polvo de tres especias. Método: Primero limpiar los champiñones porcini frescos, luego cortarlos en rodajas finas y uniformes, de 3 cm de alto y bajo, según las preferencias personales. En segundo lugar, aplicar mantequilla sin sal sobre las rocas volcánicas, hornear a 300 °C y preparar con antelación. Untar; el tercer método consiste en poner las rodajas de boletus lavadas y cortadas en rodajas en el plato de roca. Por supuesto, se calientan, se cuecen y se espolvorean con tres especias antes de comer.

Nota: La versión de gama baja se saltea directamente y sabe muy bien. En general, este plato es un "bocadillo" informal después de una comida, que puede aliviar las molestias estomacales provocadas por ser demasiado grasoso. Además, la selección de hongos porcini frescos, ricos en nutrientes y con una amplia gama de funciones, como ingrediente principal también refleja el valor del plato.

3. Mezclar los ingredientes principales del rábano: ingredientes auxiliares del rábano: un poco de ají seco, un poco de pimienta y una cantidad adecuada de semillas de sésamo negro cocidas. Método: Primero, pela el rábano, córtalo en rodajas, ponlo en el plato preparado, agrega una cucharada de sal y revuelve de cinco a diez minutos, luego vierte una pequeña cantidad de aceite en la olla; Después de que hierva el aceite, agregue los chiles secos y los granos de pimienta de Sichuan a la olla y saltee hasta que estén fragantes, luego apague el fuego y vierta el aceite hervido junto con los granos de pimienta de Sichuan y los chiles en el tazón preparado. En tercer lugar, ponga 2 cucharadas de vinagre, una cucharada pequeña de glutamato monosódico y una pequeña cantidad de sésamo negro en polvo en el plato de rábano, revuelva y póngalo en el plato.

Este plato es rico en vitamina C y fibra, lo que es bueno para la salud física y mental. A la vez está riquísimo y, por supuesto, es un muy buen plato. Bueno, los anteriores son algunos platos fríos caseros que le presentó mi esposa. ¡Espero que todos puedan comer y beber bien durante el Festival de Primavera y llevar una vida diaria saludable y feliz!