¿Cuál es el contenido del entrenamiento para un desfile militar?
Estar firmes es la postura básica de un soldado y la base de los movimientos de la cola.
Contraseña: Ponte firme.
En segundo lugar, siéntete tranquilo
Contraseña: Tómate un descanso.
En tercer lugar, detener el método de transferencia
(1) Girar a la derecha (girar a la izquierda)
Contraseña: girar a la derecha (izquierda)
Conceptos básicos: tome el talón derecho (izquierdo) como eje, ejerza fuerza sobre el talón derecho (izquierdo) y la parte delantera del pie izquierdo (derecho) al mismo tiempo, de modo que el cuerpo y los pies giren 90 grados hacia la derecha ( izquierdo) al unísono, y el peso cae sobre el pie derecho (en el izquierdo), el pie izquierdo (derecho) toma un atajo y se acerca rápidamente al pie derecho (izquierdo) para establecer una postura activa. Al girar y apoyarse sobre los pies, mantenga las piernas rectas y la parte superior del cuerpo erguida.
Gira la mitad de tu cara hacia la izquierda (izquierda) y gírala 45 grados según el principio de giro hacia la derecha (izquierda).
(2) Date la vuelta.
Contraseña: Volver atrás.
Puntos clave: Gira 180 grados según los puntos clave del giro a la derecha.
Cuarto, largo y corto
El spanning se utiliza principalmente para gimnasia militar, servicio y posición a bordo, y puede intercambiarse con estar firme.
Contraseña: Astride.
Puntos clave: Mueva el pie izquierdo aproximadamente un pie hacia la izquierda, estire las piernas de forma natural, mantenga la parte superior del cuerpo erguida y coloque el centro de gravedad entre los pies. En el dorso de la mano, sostenga la muñeca derecha con la mano izquierda, flexione los dedos de la mano derecha de forma natural y mantenga la palma hacia atrás.
Cinco, siéntate, agáchate, levántate
(1) Siéntate.
Contraseña: Siéntate.
Apóyate en el hombro derecho - siéntate
Puntos clave: cruza la pantorrilla izquierda detrás de la pantorrilla derecha, siéntate rápidamente, coloca las manos de forma natural sobre las rodillas y mantén la parte superior cuerpo erguido.
(2) Agacharse
Contraseña: Agacharse.
Imprescindibles: Da medio paso hacia atrás con el pie derecho, mantén las nalgas del pie derecho (las rodillas no tocan el suelo), coloca las manos de forma natural sobre las rodillas y mantén la parte superior del cuerpo erguida. Si te pones en cuclillas durante demasiado tiempo, puedes cambiar de pie.
(3) Levántate
Contraseña: levántate.
Imprescindibles: Ponte de pie rápidamente con todo el cuerpo y establece una postura positiva.
Seis, sombrero, sombrero
(1) Quítate el sombrero.
Contraseña: Quítate el sombrero.
Esenciales: Sujeta ambos lados del ala o la parte delantera del sombrero con ambas manos, quítate el sombrero y colócalo en tu antebrazo izquierdo, con la insignia del sombrero hacia adelante y la palma hacia arriba. Sostenga el ala o la parte delantera del sombrero con cuatro dedos, con el antebrazo ligeramente horizontal.
(2) Llevar sombrero.
Contraseña: Llevar sombrero.
Fundamentos: Sujeta el ala o ambos lados de la parte delantera del sombrero con ambas manos y endereza rápidamente el sombrero.
7. Se acabó el saludo.
Contraseña: Saludo.
Fundamentos: Mantén la parte superior del cuerpo erguida, toma un atajo para levantar rápidamente la mano derecha y junta los dedos y estíralos de forma natural. El dedo medio está ligeramente conectado a unos 2 cm delante de la esquina derecha del ala del sombrero (la sien está a la misma altura que la ceja cuando se usa sombrero o no se usa gorra militar), con la palma hacia abajo y el muñeca ligeramente hacia afuera (unos 20 grados). El brazo derecho está ligeramente plano y ligeramente alineado con el hombro, mientras mira al destinatario.
8. Paso (dentro de 5 pasos)
Mover se utiliza para ajustar la posición de la cola.
1. Da un paso a la derecha (izquierda)
Contraseña: Cruz derecha (izquierda) × paso.
Puntos clave: Mantén la parte superior del cuerpo erguida, con cada paso 65.438 0 pasos y 65.438 0 pies. Camine aproximadamente a la altura de los hombros y deténgase cuando la zancada alcance el número de pasos especificado.
Adelante o Atrás
Contraseña: Avanzar.
Atrás×adelante.
Esenciales: Al avanzar, sigue lo esencial de los pasos impares (los pasos continuos se convierten en pasos impares). Al dar 1 paso hacia adelante, utilice el paso hacia adelante sin balancear los brazos; dé 3 o 5 pasos hacia adelante y siga lo esencial de la marcha de emergencia. Al caminar hacia atrás, comience con el pie izquierdo, apóyese en el pie en cada paso, sin balancear los brazos, y deténgase después del número especificado de pasos.
Nueve, marzo
Los pasos básicos de marcha se dividen en pasos sincronizados, pasos hacia adelante y pasos para correr, y los pasos auxiliares se dividen en pasos convenientes, pasos hacia adelante y pasos dinámicos.
(1) Paso a paso
Los soldados suelen utilizar pasos sincronizados.
Contraseña: paso a paso.
Puntos clave: Da un paso con el pie izquierdo hacia adelante unos 75 cm y aterriza en el suelo, desplaza tu centro de gravedad hacia adelante y mueve el pie derecho de esta manera, la parte superior del cuerpo debe estar erguida, ligeramente inclinada hacia adelante; ; los dedos deben presionarse suavemente y el pulgar debe colocarse en la segunda articulación del dedo índice. Gire los brazos hacia adelante y hacia atrás de forma natural. Al balancearse hacia adelante, doble el codo, lleve el antebrazo de forma natural hacia adentro y gire la palma ligeramente hacia abajo y hacia adentro. La base del pulgar está alineada con la línea del botón y tiene la misma altura que el botón inferior (cuando se usa ropa de entrenamiento de verano, tiene la misma altura que el cuarto botón; cuando se usa ropa de entrenamiento de invierno, tiene la misma altura que el quinto botón; cuando se usa uniforme de marinero, tiene la misma altura que el cinturón), a unos 25 cm del cuerpo, cuando se balancea el brazo hacia atrás, el brazo se endereza naturalmente y la parte frontal de la muñeca mide aproximadamente 30; cm de distancia de la costura del pantalón. La velocidad de desplazamiento es de 116 a 122 pasos por minuto.
(2) Paso positivo
El paso adelante se utiliza principalmente en ocasiones ceremoniales como determinantes.
Contraseña: Pasos de Ganso.
Puntos clave: Patear con el pie izquierdo hacia adelante (la pierna debe estar recta, los dedos deben estar presionados hacia abajo, la planta del pie debe estar paralela al suelo, a unos 25 cm del suelo) unos 75 cm, de modo que toda la planta del pie toque el suelo con la fuerza adecuada. Al mismo tiempo, el centro de gravedad del cuerpo se mueve hacia adelante, y el pie derecho sigue este movimiento con la parte superior del cuerpo inclinada ligeramente hacia adelante; se juntan suavemente y el pulgar se une a la segunda articulación del dedo índice cuando se balancea hacia adelante, el codo está doblado, el antebrazo está ligeramente horizontal y la palma está ligeramente hacia abajo, el borde inferior de la muñeca está aproximadamente. 10 cm más alto que el botón inferior (cuando se usa ropa de entrenamiento de verano, tiene aproximadamente la misma altura que el tercer botón; cuando se usa ropa de marinero, el borde superior de la muñeca está a unos 15 cm de la esquina del cuello y a unos 10 cm de distancia desde el cuerpo; balancearse hacia atrás Al caminar (centro de la mano izquierda a la derecha, centro de la mano derecha a la izquierda), la distancia entre la parte delantera de la muñeca y la costura del pantalón es de unos 30 cm. (3) Correr
Correr se usa principalmente para marchar rápido.
Contraseña: correr-caminar. Puntos clave: cuando escuche la orden, cierre los puños con ambas manos rápidamente (curva los puños). cuatro dedos, coloque el pulgar en la primera articulación del dedo índice y la segunda articulación del dedo medio). La cintura tiene aproximadamente la misma altura que el cinturón, el centro del puño hacia adentro y los codos ligeramente hacia adentro. Al escuchar la orden, la parte superior del cuerpo se dobla ligeramente y las piernas se doblan ligeramente. Al mismo tiempo, se utiliza el pie izquierdo para empujar hacia arriba unos 85 cm y el pie delantero toca el suelo primero, mueve el centro del cuerpo. de gravedad hacia adelante, y mueva el pie derecho de esta manera al balancear los brazos hacia adelante y hacia atrás de forma natural, la parte superior del brazo está ligeramente recta, el codo está cerca de la cintura, el antebrazo está ligeramente plano y ligeramente hacia adentro, y el interior de los dos puños están alejados de la línea del gancho.
La seguridad no es muy agotadora. Es el principal responsable de la defensa humana, la defensa física y la defensa técnica de una determinada cosa o de un área específica. p>
Según las diferentes divisiones del trabajo, se puede dividir en: patrullar, sentarse en la oficina y vigilar, seguridad de etiqueta, etc.
La seguridad de etiqueta es la más agotadora, pero el oficial de patrulla puede caminar y observar la vigilancia mucho más fácilmente.