El invierno es frío, así que asegúrese de mantenerse abrigado. ¿Qué puntos de acupuntura son eficaces para el masaje saludable de invierno para mujeres?
El punto más importante es el punto Yongquan en la planta del pie. Este es el punto de partida del meridiano del riñón. Al masajear, puedes frotar las plantas de los pies con las manos y las palmas. Irradia calor y te mantiene caliente. La fiebre puede mantenerse durante 5 a 10 minutos.
Por lo general, las personas con manos y pies fríos no pueden dormir bien porque su sangre y su qi no fluyen con fluidez. Si este es el caso, puedes frotar el punto Yongquan media hora antes de acostarte todos los días después de bañarte. También es eficaz en el tratamiento del insomnio.
2. Punto Laogong
El punto Laogong en la mano es el punto de acupuntura del meridiano del pericardio. Cuando cierras el puño y flexionas los dedos, el punto donde la punta del dedo medio descansa sobre la palma es el punto Laogong. El método específico consiste en encontrar el punto Laogong, cerrar el puño con una mano y frotar los nudillos con la otra hasta que se sienta un poco caliente.
3. Punto Shenshu
Puedes masajear el punto Shenshu con las manos. También puedes utilizar una caja de moxibustión tibia durante 5 a 10 minutos. Este es el punto de relajación de los riñones y tiene un efecto tonificante de los riñones. Ubicado a 1,5 pulgadas al lado de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar.
4. Punto Qi Chong
El punto Qi Chong está ubicado en la parte interna del muslo, 5 pulgadas debajo del ombligo, 2 pulgadas al lado del ombligo y encima del ombligo. ingle. Al masajear, primero presione los puntos de acupuntura Qi Chong durante 1 minuto y luego relájese bajo el pulso de las arterias durante 2 minutos, lo que ayudará a promover la circulación sanguínea en las piernas y calentar las manos y los pies.
5. Punto Zusanli
El punto Zusanli también se llama punto de longevidad y punto de sopa de pollo. Como beber cada día un plato de sopa de gallina vieja y utilizar masajes, moxibustión o frotaciones. Este es un tónico. Todo el año, apto para todas las edades. Coloque la palma de su mano sobre su rodilla, baje su dedo medio, presione el punto más alto del borde frontal de la tibia y luego muévalo 1 pulgada hacia afuera, que es el punto Zusanli.
Esta es la confluencia del meridiano del estómago, que puede producir qi estomacal y tiene un buen efecto regulador sobre el estómago. La punta Zusanli se puede amasar y exprimir durante 2 a 5 minutos todos los días. También puedes presionar con la yema de los dedos. Los cuatro dedos pueden pellizcar los músculos de las patas traseras a tiempo y el pulgar puede presionar las delanteras.