¿Por qué es necesario usar un cinturón para hacer ejercicio? ¿Puede un cinturón realmente adelgazar tu cintura?

Las amigas que han dado a luz a un bebé, ya sea que hagan ejercicio en casa o vayan al gimnasio, todas esperan que se pueda recuperar su figura. Algunas mujeres sienten que deberían usar un cinturón cuando hacen ejercicio. Creo que la mayoría de las mujeres no entienden el motivo. Entonces, ¿por qué es necesario usar un cinturón para hacer ejercicio? ¿Puede un cinturón realmente adelgazar tu cintura? Respondamos estas preguntas en detalle a continuación.

Usar cinturón mientras se hace ejercicio tiene muchos beneficios. La premisa es que debes elegir un cinturón deportivo en lugar de un cinturón normal. Los cinturones deportivos pueden proteger la columna lumbar durante el ejercicio y brindar cierto apoyo al cuerpo. Usar un cinturón durante el ejercicio también tiene un efecto moldeador. Para las mujeres embarazadas, también puede ayudar a mejorar el problema de la inclinación pélvica anterior. Además, si necesita hacer algunos ejercicios con pesas, como sentadillas, peso muerto, etc., el uso de un cinturón deportivo puede promover el endurecimiento abdominal, prevenir la protrusión abdominal, tener un buen efecto de descompresión en el abdomen y evitar una presión excesiva en el columna lumbar y prevenir la cirugía de columna lumbar. En términos generales, usar un cinturón deportivo profesional durante el ejercicio puede mejorar la seguridad y eficacia del ejercicio.

El efecto adelgazante de la cintura de la faja fitness es relativamente débil, porque la faja solo comprime físicamente los músculos y la grasa de la cintura y el abdomen, y no puede reducir la quema o el metabolismo de la grasa de la cintura, ni puede Aumenta los músculos de la cintura. Solo puede dar forma a la cintura y hacer que la curva de la cintura sea más hermosa. Si desea adelgazar su cintura, debe realizar los ejercicios correspondientes para adelgazar la cintura.