Recientemente me he quedado despierto hasta tarde todos los días y noté que tengo muchas manchas en la cara. que hacer

En primer lugar, debemos deshacernos del mal hábito de quedarnos despiertos hasta tarde todos los días. Quedarse despierto hasta tarde es muy perjudicial para la piel y acelerará el envejecimiento. Lo mejor es acostarse antes de las 11 todos los días y dormir lo suficiente durante 7 horas. En segundo lugar, puede realizar una terapia dietética para eliminar las pecas.

Método de dietoterapia para eliminar las pecas:

Jugo de limón

Remueve el jugo de limón, agrega azúcar de roca y bebe. Los limones son ricos en vitamina C. El contenido de vitamina C en 100 gramos de jugo de limón puede alcanzar hasta 50 mg. Además, también contiene calcio, fósforo, hierro y vitamina B. Beber jugo de limón con regularidad no solo puede blanquear la piel, prevenir el envejecimiento de los vasos sanguíneos de la piel, eliminar eficazmente las pecas, sino también prevenir la arteriosclerosis. Pero hay que prestar atención: los limones hay que pelarlos, porque la cáscara de limón tiende a precipitar la melanina en la piel.

Sopa de hongos negros y dátiles rojos

Tomar 30 gramos de hongos negros y 20 dátiles rojos. Lavar los hongos, quitarles las semillas a los dátiles rojos, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar durante media hora aproximadamente. Una vez al día después del desayuno y la cena. Si se toma con regularidad, puede usarse para eliminar pecas, fortalecer el cuerpo, enriquecer los músculos y tratar las manchas oscuras del rostro y la pérdida de peso. El hongo negro de esta receta está registrado en el "Compendio de Materia Médica" por tener el efecto de eliminar el cloasma en la superficie del cuerpo. El hongo negro puede hidratar la piel y prevenir el envejecimiento de la piel; la azufaifa y el qi, fortalecer el bazo e hidratar la piel y ayudar a eliminar el cloasma.

Jugo de zanahoria fresco

Triture las zanahorias frescas y exprima el jugo, tome 10-30 ml, lávese la cara todas las mañanas y noches, déle palmaditas en la cara con jugo recién exprimido y déle palmaditas en la cara. con las manos untadas con aceite vegetal después del secado. Además, beber 1 taza de jugo de zanahoria todos los días también tiene el efecto de eliminar las pecas. Porque las zanahorias son ricas en provitamina A. La provitamina A se puede convertir en vitamina A en el cuerpo. La vitamina A suaviza y fortalece la piel, previene la piel áspera y elimina las pecas.