Cómo tomar complementos dietéticos para la menstruación irregular y cómo cuidar el organismo antes y después de la menstruación.
¿Cómo tomar complementos alimenticios para la menstruación irregular?
Sopa Danggui Yanhu
Ingredientes: Angelica sinensis, Yuanhu y jengibre.
Preparación: Poner los tres ingredientes juntos en la olla, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento.
Consejo: la decocción de Danggui Yanhu puede activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea, regular la menstruación, puede consumirse al final de la menstruación y también puede tratar la amenorrea.
Sopa Cai Qin Mu Yi
Ingredientes: apio, agripalma, dos huevos, aceite y sal, etc.
Elaboración: A los tres ingredientes se le añade la cantidad adecuada de sopa, y finalmente se añade aceite y sal al gusto.
Se sugiere que la Decocción de Apio Muyi se puede utilizar como tratamiento auxiliar para la menstruación irregular y tiene el efecto de reponer la sangre. La agripalma es un ingrediente eficaz de la medicina tradicional china para regular la menstruación. La decocción de apio Muyi es una medicina tradicional china comúnmente utilizada por la medicina tradicional china para tratar la menstruación irregular, la dismenorrea, los loquios persistentes y la amenorrea.
Sopa de hojas de artemisa con dátiles y jengibre
Ingredientes: jengibre, 5 azufaifas, hojas de artemisa, azúcar moreno, etc.
Elaboración: Juntar los ingredientes, añadir la cantidad adecuada de agua y decocción. Beber como té.
Consejo: La decocción de hojas de moxa y jengibre puede disipar el frío del cuerpo de las mujeres, logrando así el efecto de regular la menstruación. Indicado para pacientes con dismenorrea por frío. Las hojas de artemisa pueden regular el qi y la sangre, calentar la menstruación, detener el sangrado y prevenir el aborto espontáneo. La dietoterapia de la medicina tradicional china se utiliza a menudo para tratar enfermedades como sangre en las heces, menstruación irregular, flujo vaginal, movimientos fetales y otras enfermedades.
¿Qué debo hacer si tengo menstruación irregular?
La dieta durante la menstruación debe ser ligera, fácil de digerir y nutritiva. Las mujeres con menstruación irregular pueden tomar algunos alimentos medicinales para regular la menstruación durante la menstruación, como gachas de agripalma, sopa para limpiar el hígado y regular la menstruación, Malantou frío, etc.
1. Gachas de agripalma
Prepare 10 g de jugo fresco de agripalma, 40 g de jugo fresco de raíz de rehmannia y jugo fresco de raíz de loto, la cantidad adecuada de jugo de jengibre y miel y 10 g de arroz. Cocínelo en gachas de arroz. Cuando el arroz esté cocido, agregue el jugo medicinal anterior y la miel para cocinarlo en gachas.
Funciones principales: Nutrir el yin y nutrir la sangre, regular la menstruación y eliminar la estasis sanguínea, calmar la sed y aliviar la irritabilidad. Es adecuado para mujeres con menstruación irregular, sangrado uterino funcional, hemorragia posparto, loquios persistentes y abdominales. Dolor debido a la estasis sanguínea. Es mejor utilizar una cazuela que una olla de hierro. No lo use si tiene deficiencia de bazo o diarrea. No agregue cebollas ni puerros cuando consuma esta dieta medicinal.
2. Decocción de la Menstruación Qinggan
Preparar 12 g de Uncaria, 10 g de corteza de peonía frita, 9 g de gardenia frita, 12 g de raíz de peonía blanca, 10 g de espino quemado, 10 g de Wulingzhi, y Totora Amarilla frita 6g, Dipsacus salteado 12g.
Efectos principales: Tiene las funciones de limpiar el hígado y aliviar el estancamiento, eliminar la estasis sanguínea y regular la menstruación. Puede usarse para tratar la menarquia, la menorragia, la hinchazón y el dolor premenstrual de los senos, los coágulos sanguíneos menstruales y otros. enfermedades. Esta prescripción debe tomarse durante la menstruación para que sea más efectiva.
3. Malantou frío
Reservar 200 gramos de Malantou fresco, 2 lonchas de salmuera seca, cantidad adecuada de glutamato monosódico, azúcar, sal y aceite de sésamo. Lavar selectivamente la cabeza de malan, ponerla en una olla con agua hirviendo durante 1 minuto, sacarla y dejarla enfriar, luego cortarla en trozos. Luego corte la salmuera seca en trozos, mezcle con el malan picado, agregue azúcar, sal, glutamato monosódico, rocíe con aceite de sésamo y mezcle bien. Como guarnición, sírvelo como desees.
Efectos principales: Esta receta elimina el calor y enfría la sangre. Es adecuado para menstruación irregular, tipo de calor en la sangre, menstruación temprana, menstruación abundante, color rojo y pegajoso, malestar, sed, saburra amarilla, pulso rápido, etc.