¿Qué puedes comer durante el parto para ayudarte a recuperar la leche materna?

En este momento, la madre debe considerar las necesidades del bebé a la hora de comer, como no comer alimentos picantes, no comer alimentos a medio cocer que no estén completamente cocidos y no comer alimentos o bebidas que contengan conservantes. Intenta comer menos o nada de alimentos calientes, como ajo, puerro, hinojo, etc. Estos alimentos son fáciles de enojar, provocando que la madre se enoje, lo que a su vez afecta al bebé. Las madres que amamantan deben evitar comer.

Suprime la lactancia

Para mayor comodidad, todos los alimentos se enumeran de la siguiente manera: puerros, berenjenas, longans secos, Codonopsis pilosula, pichón, tempeh, champiñones, hígado de cerdo, hígado de pollo, gallina vieja. , despojos de animales, agua de malta, té de cebada, avena integral, maltosa, pasta de malta, espino, pimienta, anís, glutamato monosódico, toon chino, frijoles. El cuerpo en el período posparto todavía está relativamente débil y la comida debe ser principalmente cálida y tónica, por lo que las frutas deben estar lo más tibias y planas posible, y no se deben comer frutas frías. Las frutas frías incluyen sandía, plátano, kiwi, melón, pomelo, naranja, caqui, agua de coco, mora, etc. Comer frutas frías no sólo es malo para la salud de la madre, sino que también hace que el bebé no obtenga suficiente leche. También hay algunos alimentos fríos.

Las frutas calientes se pueden consumir directamente sin meterlas en el frigorífico.