¿Cuáles son los requisitos para la atención sanitaria en primavera? ¿Cuáles son los requisitos para la atención sanitaria en primavera?

1. Beba agua con frecuencia para mantener la humedad dentro y fuera del cuerpo. Beber jugo, agua mineral, té, etc. Asegúrese de que haya una humedad adecuada en el cuerpo; bañarse y lavarse la cara con regularidad puede permitir que la piel absorba la humedad y la mantenga húmeda. También se puede utilizar la fumigación con vapor para reponer la humedad de la piel, especialmente la cara;

2. Controlar y regular las emociones. Los nervios de la piel también están controlados por el cerebro. Si sufre una enfermedad mental o estrés, miedo y depresión a largo plazo, esto provocará una mala circulación sanguínea, un suministro insuficiente de nutrientes, piel pálida, arrugas y envejecimiento prematuro.

3. Masajear la piel del rostro con frecuencia. Por la mañana, masajee lentamente sus manos en dirección a los músculos faciales y los vasos sanguíneos durante unos minutos para promover la circulación sanguínea y la secreción celular, lo que puede aumentar los lípidos coloides y oleosos de la piel.

4. Duerme y descansa lo suficiente. Porque, después de estar expuesta al sol y al viento durante el día, la piel necesita descansar para reponer nutrientes y reparar las células dañadas. De 22 a 4 de la mañana es el mejor momento para que tu piel descanse.

5. Utiliza emoliente con regularidad. El emoliente contiene ácidos grasos de colofonia y rica vitamina A, que pueden acelerar la circulación sanguínea de la piel, estimular la secreción de células faciales, mejorar eficazmente el entorno fisiológico de la piel y reducir la amenaza y el daño del clima a la piel.

6. Fortalecer la nutrición. Consuma más verduras frescas, frutas, huevos, semillas de sésamo, miel, etc. Contiene vitaminas que ayudan a mejorar el metabolismo de la piel.