¿Cómo tratar el flujo menstrual bajo y cómo utilizar la medicina china después de la menstruación?
¿Cómo tratar el flujo menstrual bajo?
Té de longan y azufaifa: Longan repone el qi y la azufaifa repone la sangre. El té de longan y azufaifo es muy útil para la salud de la mujer. Puede reponer el qi y la sangre y mejorar la belleza. Agregar un poco de azúcar moreno, semillas de loto y baya de goji también puede mejorar la función ovárica y aumentar la secreción de estrógeno femenino. Esta sopa es muy sencilla de hacer. Poner el longan, los dátiles rojos, las semillas de loto y el azúcar moreno en agua y hervir durante quince minutos, luego apagar el fuego y tapar durante unos diez minutos.
1. Selección de alimentos básicos y frijoles: trigo, mijo, maíz, arroz glutinoso morado y productos de soja. 2. Las opciones de carne, huevos y leche incluyen carne de cerdo, piel de cerdo, ternera, cordero, despojos de animales, carne de conejo, pollo, pescado, huevos, leche y productos lácteos. 3. Las verduras incluyen colza, repollo chino, repollo, espinacas, amaranto, apio, raíz de loto, hojas de mostaza, ajetes, coliflor, pimientos morrones, tomates, zanahorias, hongos shiitake y champiñones frescos. 4. Las frutas pueden ser frutas calientes como lichis, kumquats, granadas, arándanos, melocotones, cerezas, mandarinas y naranjas, o frutas planas como manzanas, limones, uvas y cocos.
Utiliza 15g de jengibre y 10g de hojas de artemisa. Freír en 1 recipiente con agua hasta que la mitad del recipiente sea heces, pelar 1 huevo y revolver, luego ponerlo en la sopa y cocinar, tomarlo dos veces al día (1-2 veces, una vez al día) (la cantidad de hojas de artemisa No debe ser demasiado, solo 60 gramos cada vez (un gramo, comer demasiado provocará náuseas y vómitos). El azafrán puede nutrir la sangre de una mujer y su cuerpo naturalmente se volverá tan hermoso como una flor. regulador endocrino femenino.
Precauciones para la menstruación
Intenta no lavarte el cabello durante la menstruación: asegúrate de secarte el cabello con secador inmediatamente después del lavado. Durante la menstruación, puedes lavarte el cabello. al mediodía 2. Manténgase abrigado durante la menstruación: evite usar aire acondicionado en la habitación 3. Evite beber bebidas frías: este es un sentido común muy básico. Beber agua helada evitará que la sangre sucia se descargue sin problemas, lo cual es absolutamente perjudicial para el cuerpo. Coma chocolate y pasteles durante la menstruación.
No beba té durante la menstruación. que favorecerá la pérdida de calcio a través de la orina, incluso el té negro con alto contenido de cafeína no es suficiente. Sólo hay de 30 a 45 miligramos por taza. De hecho, el té contiene más sustancias que ayudan a reducir la pérdida de calcio, como flúor, fitoestrógenos y. potasio Los estudios realizados en Taiwán han descubierto que las personas que beben té con regularidad tienen una mayor densidad ósea y huesos de la cadera más bajos.