Confucio dijo: ¿Puedo comer jarabe de batata?

No se puede pasar frío durante el confinamiento. Las batatas son una de las verduras más nutritivas. Ya sean patatas moradas o batatas, está bien siempre que se cocinen al vapor. Entonces, ¿por qué algunas madres se hinchan después de comer batatas? Esto podría ser el resultado de comer en exceso una sola vez o podría ser que el sistema digestivo en sí no esté funcionando bien.

1. Nutrientes: proteínas, caroteno, aminoácidos, multivitaminas, fósforo, calcio, potasio y otros minerales.

2. Recetas recomendadas: bollos de boniato al vapor, sopa de costillas de castañas y boniato y arroz multigrano de boniato.

3. Los beneficios de comer batatas durante el confinamiento: Durante el confinamiento, las nuevas madres suelen encontrarse con un problema embarazoso: el estreñimiento. Comer batatas con moderación puede aliviar el estreñimiento, aliviar el estreñimiento habitual y prevenir eficazmente el estreñimiento posparto. Para las mujeres que están débiles después del parto, las batatas contienen nutrientes como proteínas, aminoácidos y vitaminas, que son beneficiosos para mejorar la inmunidad del cuerpo y prevenir enfermedades de manera efectiva. Para las madres amantes de la belleza, las batatas también tienen efectos antienvejecimiento, desintoxicación y belleza.