¿Qué alimento se pone en las gachas multicereales?
Excipientes: 30g de cebada, 30g de trigo, 20g de cebada, 20g de avena.
Condimento: 3 gramos de sal, cantidad adecuada para cada uno.
4 Método de producción
1. Enjuague todos los materiales preparados (arroz blanco, cebada, trigo, cebada, avena) con agua limpia y luego sumérjalos en agua limpia durante más de 3 horas. .
4. Mezclar los ingredientes y verterlos en la olla, agregar 15 tazas de agua y cocinar juntos.
3. Hervir la papilla a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 40 minutos hasta que la papilla esté cocida.
Añadimos sal al gusto y cocinamos a fuego lento otros 5 minutos.
5 tipos de papilla multicereales
Dátiles rojos y Shouwu Black Fa Zhou
Ingredientes: Polygonum multiflorum, dátiles rojos, arroz, frijoles negros, mijo, arroz negro , etc.
Función: Esta papilla tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre, el cabello negro, fortalecer el bazo y el estómago. El consumo regular puede hacer que el cabello se vuelva negro, brillante y rosado.
Según el "Compendio de Materia Médica", Polygonum multiflorum puede "nutrir la sangre y el hígado, fortalecer los riñones, fortalecer los músculos y los huesos y el cabello negro, y es un tónico"; sangre, producir fluidos corporales y calmar la sed"; "Si comes frijoles negros con regularidad, nunca te enfermarás".
Gachas nutritivas de Qi
Ingredientes: arroz glutinoso, nueces, dátiles rojos, jengibre seco, azúcar moreno, etc.
Función: las nueces son ricas en hierro y vitamina E y, combinadas con jengibre y dátiles rojos, pueden nutrir el qi y la sangre, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y tener una tez rosada. El azúcar moreno en sí tiene un efecto nutritivo y cocinar con jengibre puede activar la circulación sanguínea y calentar el cuerpo.
Según el "Compendio de Materia Médica", las nueces tienen las funciones de "reponer el qi y la sangre, humedecer la sequedad y reducir la flema, beneficiar la vida, tratar los triples quemadores, calentar los pulmones y humedecer los intestinos, tratar carencia y resfriado, asma y tos, fuertes dolores en la cintura y en los pies, hernia cardiaca, disentería sanguinolenta, gases intestinales” y otros efectos.
"Compendio de Materia Médica para Rejuvenecimiento de la Juventud" registra que los dátiles rojos "reponen el fuego medio, nutren los riñones y calientan el estómago, y tratan la deficiencia de yin".
Papaya Beauty and Gachas Saludables
Ingredientes: frijol mungo, arroz, azucena, trigo, cebada, papaya en polvo, etc.
Gachas de Papaya Belleza y Salud [1]
Función: Esta papilla tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, enfriar la sangre e hidratar los pulmones, calmar los nervios y nutrir la piel. y es muy útil para el desarrollo de los senos. El consumo regular puede dejar la piel suave y tierna, reducir las arrugas y hacer que el rostro se sonroje.
Según el "Compendio de Materia Médica", el frijol mungo "fortalece el estómago, elimina los vómitos, cura el acné y ayuda a la hinchazón"; Calor, disipa el viento y la humedad, y mejora la belleza y el volumen. Aligera tu cuerpo y prolonga tu vida.
Según el "Compendio", el lirio "aclara la flema, purga el fuego y repone las deficiencias y los daños".
La papaya, conocida como el "Rey de las Frutas", calma el hígado y relaja los tendones, armoniza el estómago y elimina la humedad, ayuda a la digestión, alivia el calor y la sed, humedece los pulmones y alivia la tos. Se puede utilizar para promover la lactancia y tratar la leucemia linfocítica. Complementar la nutrición, mejorar la resistencia a las enfermedades y resistir los espasmos. "Sea Medicine Materia Medica" registra que la papaya "contiene los pulmones y el estómago, regula el bazo y corta el hígado, convierte los alimentos en alimento y apaga la sed".
Wudouzhou
Ingredientes : frijoles rojos, mijo, frijoles mungos, frijoles negros, soja, frijoles rojos.
Función: Esta papilla puede eliminar el calor y desintoxicar, ser diurética, reducir la grasa en la sangre, humedecer los intestinos y regular el qi, y complementar la nutrición humana.
Según "Materia Medica for Rejuvenating Youth", los frijoles rojos "eliminan el calor y enfrían la sangre, son diuréticos y estimulan la menstruación, humedecen los intestinos y regulan el qi".
Según la "Materia Médica del Sur de Yunnan", el mijo "nutre principalmente el yin, nutre el qi de los riñones, fortalece el bazo y el estómago y calienta el corazón".
Según el "Compendio de Materia Médica", "si comes frijoles negros con regularidad, no enfermarás"; Como almohada, mejora la vista y trata los dolores de cabeza provocados por el viento en contra. Deshazte de los vómitos. Cura el acné y reduce la hinchazón. "
La soja tiene las funciones de nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calmar el corazón, reponer las deficiencias y estimular el apetito, beneficiar los intestinos y diluir el agua, hidratar la piel y blanquearla.
p>
Los frijoles tienen el efecto de calentar y reducir el qi, beneficioso para los intestinos y el estómago, aliviando el hipo, tonificando los riñones y reponiendo la vitalidad, es un buen producto para la nutrición y la terapia dietética.
Gachas Nutritivas de los Ocho Tesoros
Ingredientes: carne de longan, semillas de loto, maní, dátiles rojos, frijoles rojos, ñame, arroz, arroz glutinoso, etc.
Funciones: Fortalecer el bazo y estómago, repone qi y riñones, nutre la sangre y calma la mente, elimina la acumulación y adelgaza, es un buen producto para el cuidado diario de la salud.