¿Comer puré de patatas por la noche afectará la pérdida de peso?

Comer patatas con moderación es bueno para la salud.

Comer patatas antes de acostarte no sólo evitará que engordes, sino que también te ayudará a dormir mejor.

Debido a que las patatas son ricas en compuestos alcalinos, en cuanto a los métodos de cocción, los expertos en nutrición recomiendan cocinarlas al vapor, hervidas o en puré.

No ganarás peso fácilmente si comes puré de patatas. En comparación con el arroz, las patatas producen menos calorías y contienen sólo un 0,1% de grasa.

Si insistes en comer sólo patatas en una comida al día, será muy eficaz para perder el exceso de grasa.