El clima en primavera es seco y es fácil enojarse. ¿Cómo prevenirlo?

Conforme va pasando el tiempo estamos a punto de entrar en la primavera y dejar el frío y seco invierno, lo que hace muy felices a muchos amigos, pero también hay que tener cuidado. La primavera también es relativamente seca y es muy fácil enojarse en esta época. Entonces, ¿cómo podemos evitar enojarnos? vamos a ver.

Consume más alimentos deshumidificantes.

Después del invierno, la humedad del aire aumenta gradualmente, lo que incomoda al cuerpo humano desde adentro hacia afuera. Desde la perspectiva de la atención médica de la medicina tradicional china, un ambiente tan húmedo puede causar fácilmente pérdida de apetito, dolor de hombros y cuello, dolor en las articulaciones, dolores musculares, etc.

Por este motivo debemos prestar atención a eliminar la humedad y fortalecer el bazo, y también debemos colaborar con la dieta. Los nutricionistas brindan a los ciudadanos una receta de salud para lograr los objetivos de atención médica a través de la dieta diaria. Por ejemplo, coma más alimentos deshumidificadores y agregue más cebada y frijoles rojos cuando cocine gachas por la mañana. Al mismo tiempo, coma alimentos menos ácidos y picantes y beba más sopa de frijoles rojos, sopa de ciruelas agrias y té verde para evitar la acumulación de calor en el cuerpo.

Nutrir el hígado, limpiarlo y mejorar la vista

La primavera es la estación del año más adecuada para que nutrimos el hígado, según la perspectiva de los chinos tradicionales. Medicina, hay que aprovechar el tiempo para nutrir el hígado en primavera, y en muchas de las verduras, las espinacas son las más adecuadas para nutrir el hígado. La medicina tradicional china cree que las espinacas son de naturaleza dulce y fresca y tienen la función de nutrir la sangre y detener el sangrado, beneficiar los cinco órganos internos, dragar los vasos sanguíneos, calmar la sed e hidratar los intestinos, nutrir el yin y calmar el hígado, ayudar a la digestión. y eliminar el calor y las toxinas del estómago. Tiene un muy buen efecto terapéutico sobre la presión arterial alta, dolores de cabeza, mareos y anemia causada por la deficiencia de yin del hígado en primavera. Y ya sabes, si nuestro hígado está sano, nuestros ojos brillarán y también es muy beneficioso para el. ojos.

Este es el método de cuidado de la salud primaveral que te presentamos. La primavera es húmeda en comparación con el invierno, pero todavía un poco seca. En este momento, debes prestar atención a proteger tu hígado. Se le presentan los métodos anteriores para mantener la salud en primavera, que pueden ayudarnos a prevenir el calor interno y proteger el hígado.