Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué alimentos son buenos para la desintoxicación cuando llega la menstruación, qué alimentos son buenos para la desintoxicación durante la menstruación y qué alimentos son buenos para la contaminación de la sangre?

¿Qué alimentos son buenos para la desintoxicación cuando llega la menstruación, qué alimentos son buenos para la desintoxicación durante la menstruación y qué alimentos son buenos para la contaminación de la sangre?

Durante la menstruación, las amigas pueden comer algunas cosas calientes para promover la circulación sanguínea y la descarga sanguínea. Además, en circunstancias normales, si quieren eliminar toxinas del cuerpo, el ejercicio físico adecuado es fundamental. Si quieren mantener una buena figura y piel, también deben prestar atención al ejercicio. Entonces, ¿qué debes comer para desintoxicar y reponer la sangre durante la menstruación? Echemos un vistazo.

¿Qué se debe comer durante la menstruación para desintoxicar y nutrir la sangre?

Comer un poco de sangre de cerdo de forma adecuada puede ayudar con la descarga de sangre.

Puedes comer dulces con moderación para ayudar a desintoxicar y drenar la sangre. Y puedes comer dulces sin restricciones en este momento, porque te engordarán.

Es fácil tener dolor lumbar y falta de apetito durante la menstruación. En este momento conviene comer alimentos más apetitosos y fáciles de digerir, como dátiles, fideos, gachas de cebada, etc.

Beber más agua tibia e ir al baño con más frecuencia durante la menstruación ayudará a eliminar el exceso de basura del cuerpo. Beber más agua también puede mantener las heces suaves y reducir la congestión pélvica. Coma más verduras para asegurar una nutrición equilibrada.

Durante la menstruación el efecto desintoxicante de los riñones es mayor. Manténgase abrigado, no se resfríe y no coma alimentos crudos o fríos. La mayoría de las cosas negras son buenas para la desintoxicación. También es bueno comer más cosas negras durante la menstruación, como hongos negros y algas marinas.

En términos generales, se pueden tomar algunos medicamentos que regulan el qi y eliminan la estasis sanguínea, como las píldoras Bazhenmuyi, los gránulos de agripalma, etc.

¿Por qué la sangre menstrual se vuelve negra?

Los principales componentes de la menstruación son la sangre (3/4 de sangre arterial, 1/4 de sangre venosa), fragmentos de tejido endometrial y diversas enzimas activas y factores biológicos. Entre ellos, la plasmina hace que la sangre menstrual sea líquida y no coagula. El período menstrual suele durar de 3 a 5 días y el rango normal es de 2 a 7 días. El volumen total promedio de sangrado es de aproximadamente 50 ml. En circunstancias normales, la menstruación es de color rojo brillante sin coágulos de sangre de color negro púrpura. La sangre contiene una pequeña cantidad de fragmentos de endometrio, moco cervical y células epiteliales vaginales. Algunas personas también tienen una pequeña cantidad de coágulos de sangre durante la menstruación, que a menudo van acompañados de dismenorrea.

La medicina tradicional china cree que las mujeres que experimentan coágulos de sangre durante la menstruación están principalmente relacionadas con la estasis sanguínea y, a menudo, experimentan síntomas de estancamiento del qi y estasis sanguínea, como cara áspera, falta de brillo, acné, etc. La menstruación irregular causada por trastornos endocrinos tiene muchos síntomas, entre los cuales los coágulos de sangre menstruales son un síntoma común. Los coágulos de sangre menstruales generalmente son causados ​​por sangrado causado por el desprendimiento del endometrio, pero si hay un flujo menstrual continuo y los coágulos de sangre son estasis sanguínea, se deben realizar ajustes oportunos. Los casos graves deben acudir al hospital para comprobar si existen otras causas de la enfermedad.