¿Cuáles son los efectos de la papaya y el yogur?

La papaya y el yogur son alimentos habituales y de consumo frecuente en nuestra vida. La papaya contiene muy pocas calorías. El consumo regular no sólo puede embellecer, nutrir la piel y realzar los senos, sino que también puede lograr efectos de pérdida de peso cuando se combina con yogur.

Puedes verter el yogur directamente en la papaya y comerlo juntos, o puedes cortar la papaya en trozos y exprimir el jugo junto con el yogur, lo que tendrá efectos evidentes de pérdida de peso y mejora de los senos.

Datos ampliados:

El yogur también se puede maridar con los siguientes alimentos:

1. El yogur tiene muy poco contenido graso y sería mejor si le añadieras un poco de frutos secos. La combinación de frutos secos y yogur no solo puede reducir el exceso de grasa en el cuerpo y ayudar a perder peso, sino también tratar el estreñimiento.

2. Yogur de vino tinto. El vino tinto es una muy buena bebida de belleza. Beberlo con regularidad puede ayudarte a mantener tu belleza. La combinación de bacterias del ácido láctico contenidas en el yogur y el vino tinto puede reajustar el ambiente intestinal y permitir que las sustancias nocivas se excreten suavemente del cuerpo. Además, el yogur es un buen laxante y, combinado con vino tinto, puede aliviar mejor el estreñimiento.

3. Yogur de azúcar moreno. El azúcar moreno no sólo puede reponer el glucógeno del cuerpo humano, sino también complementar vitaminas y oligoelementos, como hierro, manganeso, zinc, etc. Cuando se combinan con yogur, pueden mejorar el ambiente intestinal, aliviar el estreñimiento y ayudar al cuerpo a quemar grasas.

4. Yogurt de pepino. El pepino tiene un sabor delicado y un contenido de grasa casi nulo. Es la primera opción para muchas chicas para perder peso. Las bacterias del ácido láctico del yogur pueden promover la motilidad gastrointestinal, ayudar al cuerpo a excretar desechos y tratar el estreñimiento. Los pepinos y el yogur son bajos en calorías y su consumo regular no provocará obesidad.

5. Yogurt de plátano. Los plátanos son los favoritos de muchas chicas que quieren adelgazar. Los plátanos tienen un alto valor nutricional. Es rico en vitamina A, proteínas, potasio, vitamina C y otros nutrientes, y también contiene una gran cantidad de fibra dietética. Por lo tanto, el consumo regular no sólo puede complementar la nutrición, sino también promover la motilidad gastrointestinal.

Xinhuanet-¿Beber yogur puede ayudarte a perder peso rápidamente?