¿Puedo beber arroz glutinoso y papilla de azúcar moreno durante el confinamiento?
Método de comida mensual de gachas de arroz glutinoso
Se mezclan arroz glutinoso con sangre y arroz negro. Hay más arroz glutinoso con sangre que arroz negro. Remojar en agua fría durante al menos 15 minutos. Vierta el agua y remójela en agua fría durante 10 minutos, luego viértala y remójela en agua fría durante 10 minutos, luego póngala directamente en la olla, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca y cocine a fuego lento para hacer que el arroz se hinche y sacarificar hasta convertirlo en papilla.
Gachas de arroz glutinoso con azucenas
Retirar las valvas de azucena, pelar las hojas, lavarlas y lavar el arroz glutinoso. Agrega 1 tazón de agua a la olla y cocina a fuego lento durante media hora. Agregue 1 tazón de agua, agregue el arroz glutinoso y el lirio, cocine a fuego lento hasta que espese, agregue el azúcar y mezcle bien.
Gachas mágicas de arroz glutinoso con piñones
Lavar el astrágalo y dejarlo en remojo media hora, añadir agua y hervir, bajar a fuego lento media hora y retirar los residuos ( este trabajo se realizó la noche anterior). Agrega el arroz glutinoso lavado y 10 g de ginseng coreano al agua hirviendo de Astragalus membranaceus (puedes usar menos o más de esta cantidad si quieres, yo lo agarro con las manos). Cocine hasta que la papilla esté hervida, agregue los piñones y la baya de goji y cocine por unos minutos. Sazone con azúcar de roca.
Cosas a tener en cuenta
No es difícil hacer gachas de arroz glutinoso con azúcar moreno, es sencillo y fácil de aprender, y es bueno para las mujeres que están en confinamiento. Pero no trates las gachas como un alimento básico. Y debes prestar atención a la nutrición y comer más frutas y verduras calientes, para que la leche materna sea más nutritiva.
No comas arroz glutinoso
Durante el período de confinamiento, las amigas harán menos ejercicio. El arroz glutinoso es muy difícil de digerir, por lo que es mejor que las amigas no lo coman. arroz glutinoso durante el periodo de confinamiento. El arroz glutinoso es un alimento indigerible y puede provocar fácilmente indigestión, por lo que es mejor no comerlo durante el confinamiento. Para las mujeres en confinamiento, lo mejor es llevar una dieta ligera y fácil de digerir, y prestar atención a los suplementos vitamínicos y proteicos.