¿Qué es lo más difícil de hacer en un mes? ¿Cómo pasar el periodo de confinamiento sin problemas?
? 1. Trabajo y descanso irregulares
El reloj biológico se altera por completo. Si está amamantando, aliméntelo entre 8 y 12 veces al día. Se requiere amamantar cada 2 horas y cada toma dura entre 10 y 15 minutos. Antes y después de alimentarlo, verifique si el bebé ha orinado y cambie los pañales. ¿Después de alimentarse? También hay hipo, que dura entre 10 y 20 minutos.
Simplemente mire la densidad y la intensidad del tiempo. Si todo lo hace Ma Bao, sabrá cuánto tiempo de sueño tiene Ma Bao cada día.
Por lo tanto, en el segundo mes, la tarea principal de Ma Bao es cuidar bien su cuerpo. Lo mejor es encargarte únicamente de la lactancia materna y dejar el resto de la carga de trabajo a tu familia. Intenta sincronizar tu horario con el de tu bebé y vete a dormir lo antes posible.
2. Producción de leche
La mayoría de las madres se enfrentarán a un aumento en la producción de leche alrededor de la primera semana del mes. Si algunas madres tienen un bloqueo grave de la lactancia, pueden desarrollar fiebre alta, bultos en los senos y mastitis.
Si el bebé tiene mucha leche y tiene poco apetito y no puede succionar completamente la leche, el bebé debe vaciar la leche a tiempo.
Esta también es mi primera vez sin experiencia. ¿Esperando a que mis pechos se pongan duros y me asfixien? Sentí que iba a tener fiebre alta, así que pensé en ver a un prolactinólogo para que me hiciera un masaje. Pero unos cuantos masajes bastarán. Por lo tanto, Ma Bao puede contactar al prolactinólogo con anticipación. Si sientes que hay algún problema con tus senos, puedes solucionarlo lo antes posible. No lo soportes tú mismo.
3. Alimentación
Ya sea por parto natural o por cesárea, es necesario descansar en casa después de recibir el alta del hospital. No se preocupe por cargar a su bebé para amamantarlo. Si no se siente bien, puede comer acostado. He estado mintiendo aquí. Y como el bebé succiona demasiadas veces, le dolerán los pezones. También se puede aliviar con la ayuda de un peto.
4. Establece una dieta prescrita
No te preocupes por beber muchos suplementos, sopas de leche grasosas o saladas durante el confinamiento. Sólo una vez bebí sopa de pescado insípida y me cansé.
De hecho, el segundo mes es casi tan bueno como la dieta de control de azúcar durante el embarazo. Es necesario beber más agua caliente, porque perderás peso rápidamente y tu cuerpo estará débil durante el período de encierro. Coma más verduras para prevenir el estreñimiento.
Al principio, el bebé tenía mucha sed después de cada toma, pero inmediatamente se quedó dormido, lo que provocó que no bebiera suficiente agua todos los días y permaneciera mucho tiempo en la cama. Más tarde me estreñí y realmente no podía soportarlo. Por tanto, no se debe ignorar este aspecto de la dieta.
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5. El cuerpo está gordo e hinchado
Quizás muchas madres sientan eso después. dar a luz a un bebé Después del embarazo, la forma del cuerpo puede volver rápidamente al nivel anterior al embarazo. Sin embargo, hasta donde yo sé, mis compañeras de clase tardan entre 6 meses y 1 año en recuperarse lentamente después de dar a luz a un bebé. En el segundo mes, al observar su figura aún hinchada, puede caer en emociones negativas.
De hecho, no hay que preocuparse demasiado, porque el volumen de sangre y las hormonas del cuerpo vuelven lentamente a niveles normales, y la pérdida de peso durante el confinamiento también es muy rápida. Aumenté 50 libras durante el embarazo, perdí 20 libras inmediatamente después de dar a luz y perdí 20 libras directamente durante el parto. Sin embargo, todavía queda un vientre pequeño, que debe restaurarse lentamente mediante la reparación del recto abdominal y los músculos del suelo pélvico. Todo esto puede restaurarse mediante medios médicos auxiliares y ejercicio lento en la segunda mitad del mes. Por lo tanto, no pongas demasiada carga en la mente de tu madre.
6. Psicología
¿En la luna? ¿Básico 0? Socializar significa comer, dormir, alimentar al bebé todos los días y estar siempre a su lado. Aunque me enfrento al bebé todos los días y miro a este cachorrito, necesito una especie de felicidad. Pero como no tengo tiempo para mí, el ritmo de trabajo y de vida se altera por completo. Combinado con el llanto del bebé, esto puede exacerbar el malestar de su caballo. Si algunas emociones negativas son graves, es probable que se convierta en depresión.
En el segundo mes, Ma Bao puede intentar hacer lentamente algunas cosas que puedan aliviar su estado de ánimo durante el intervalo de alimentación del bebé después de una semana, como leer libros y charlar con familiares, parientes y compañeros de clase. que tienen experiencia como padres. En este momento, Ma Bao también es emocionalmente frágil y necesita más atención por parte de su familia y amigos.
Al mismo tiempo, permita que los familiares o las hermanas madres compartan el cuidado del bebé. En esta etapa, si Ma Bao se siente incómodo física o mentalmente, no debe reprimirse y comunicarse con su familia a tiempo.
Existen muchas otras normas y regulaciones durante el confinamiento. El confinamiento es realmente difícil según el viejo concepto. Por ejemplo
Sin champú, sin ducha, sin secador de pelo. Pero ahora los tiempos son diferentes, por lo que debemos tener un método de confinamiento científico. Por supuesto, el apoyo familiar es indispensable durante este período. No podemos ignorar las necesidades emocionales de Ma Bao y ayudar a Ma Bao a pasar el período de confinamiento sin problemas.