¿Puedo beber polenta durante el confinamiento?
¿Puedo beber polenta durante el confinamiento?
Sí, pero es mejor no comerlo con frecuencia. El maíz en sí contiene muchas vitaminas: nutrientes (por 100 g), calorías 106,00 g, carbohidratos 22,80 g, grasas 1,20 g, proteínas 4,00 g, celulosa 2,90 g. El maíz es rico en ácidos grasos insaturados, especialmente ácido linoleico. 60%. Funciona sinérgicamente con la vitamina E del germen de maíz para reducir la concentración de colesterol en sangre y prevenir su depósito en las paredes de los vasos sanguíneos. Por tanto, el maíz tiene ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre las enfermedades coronarias, la aterosclerosis, la hiperlipidemia y la hipertensión.
La vitamina E también puede favorecer la división celular y retrasar el envejecimiento. El maíz también contiene un factor de longevidad: el glutatión. Con la participación del selenio, se produce la glutatión oxidasa, que tiene el efecto de restaurar la juventud y retrasar el envejecimiento. El selenio y el magnesio contenidos en el maíz tienen efectos anticancerígenos y anticancerígenos. El selenio puede acelerar la descomposición de los peróxidos en el cuerpo, lo que permite inhibir los tumores malignos sin el suministro de oxígeno molecular. Por un lado, el magnesio puede inhibir el desarrollo de células cancerosas y, por otro lado, puede promover la excreción de desechos en el cuerpo, lo que también es de gran importancia en la prevención del cáncer. El ácido glutámico que contiene tiene ciertos efectos de desarrollo cerebral.
Se pueden comer gachas de maíz durante la menstruación. Esta polenta contiene muchos nutrientes y el maíz también contiene muchas vitaminas. En definitiva, comer este tipo de polenta es muy bueno para el organismo. Los alimentos que consumas en el segundo mes deben ser para tu propia salud. Si el efecto de recuperación del cuerpo es deficiente, coma más sopa de pollo y sopa de paloma. Estas sopas tienen un mejor efecto nutritivo en tu cuerpo.