¿Puedo comer comida picante durante 20 días?

A muchas compatriotas les gusta comer comida picante, pero después de dar a luz, no deben comerla al azar durante el encierro. Los hábitos alimentarios científicos son especialmente importantes para las mujeres que están encarceladas. Entonces, ¿pueden comer comida picante más de 20 días después del parto?

Durante el confinamiento lo mejor es evitar comer alimentos picantes, crudos y fríos, por ello se recomienda no comer alimentos picantes más de 20 días después del parto. Se puede comer algo de pollo, pescado, etc. , pero lo mejor es hervirlo.

Después de que una mujer da a luz a un niño, su cuerpo se vuelve deficiente en energía y sangre. En este momento, debería comer más alimentos calientes y nutritivos para ayudar a restaurar el qi y la sangre. Si comes chiles, es fácil consumir gases y sangre, lo que puede agravar la debilidad del Qi y la sangre y provocar estreñimiento. Además, después de comer chile, tendrá un efecto negativo en el bebé y aumentará el calor en su cuerpo. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres embarazadas coman la menor cantidad de chile posible.

Pero las mujeres embarazadas pueden comer alimentos picantes como este. El alimento básico son los cereales integrales, porque los cereales integrales son ricos en fibra dietética y pueden prevenir el estreñimiento. Beba más sopas, como la sopa de verduras, que pueden nutrir el cuerpo. líquidos e hidratar la sequedad. Las mujeres embarazadas pueden beber una taza de yogur cuando comen alimentos picantes, lo que no sólo tiene el efecto de eliminar el calor, sino que también alivia el picante. Los chiles también se pueden cocinar con algunos alimentos fríos, como verduras de hojas verdes, lufa, lirios, etc. Puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, especialmente adecuado para personas con calor estomacal.