¿Puedo perder peso si no como pepinos ni manzanas por la noche?

Trate de no comer frutas y verduras frías si no come por la noche. Comer frutas y verduras frías con el estómago vacío puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. Por otro lado, frutas como las manzanas también son ricas en azúcar y taninos, que no favorecen la pérdida de peso. Se recomienda controlar la ingesta de alimentos en la cena y aumentar la proporción de cereales integrales ricos en fibra dietética. Es mejor consumir una cantidad moderada de frutas y verduras.

Hay dos situaciones comunes en las que muchas personas modernas son obesas:

Primero, es causada por demasiadas calorías. Ajustar la estructura dietética de tres comidas al día y la ingesta de diferentes nutrientes para controlar la obesidad desde su origen.

Otra afección común es la indigestión del bazo y del estómago, que produce la acumulación de agua y grasa en el cuerpo. La mala función del bazo y del estómago requiere regular el bazo y el estómago para perder peso de manera efectiva sin rebotes.

Así que, para adelgazar, primero debes analizar las causas de la obesidad, para luego adoptar un plan de adelgazamiento adecuado en función de tu situación concreta para conseguir el objetivo de adelgazar sin perjudicar tu salud.

Espero que mi respuesta te pueda ser útil. Si no lo entiende, no dude en preguntar.