¿Hay alguien que de repente creció más alto a la edad de 28 años?

¿Cómo pueden los niños y niñas menores de 28 años volver a crecer? ¿Cuáles son algunas formas científicas de crecer? En términos fisiológicos, el desarrollo esquelético humano generalmente se detiene a los 22 años. Por lo tanto, alrededor de los 28 años, ya no se puede crecer más. Sin embargo, la mitad de tu altura se debe a ciertos factores genéticos. Por supuesto, la mitad proviene de mis propios esfuerzos. Por lo tanto, puede crecer de forma natural mediante ejercicio científico y una dieta científica. El método científico específico es el siguiente: en primer lugar, si desea aumentar su peso corporal, duerma lo suficiente y no se quede despierto hasta tarde. A veces las piernas pueden dar patadas mientras se duerme, lo que es una predicción de crecimiento.

Además, presta atención a tu alimentación. Puedes elegir leche como bebida. Recomiendo leche descremada o baja en grasas, porque tengo miedo de engordar. La ventaja es que complementa el calcio y beberlo por la noche también puede mejorar el sueño. Las carnes con alto contenido en proteínas son alimentos recomendados. Por supuesto, una dieta equilibrada también es importante. No seas exigente con la comida. El editor a continuación recomienda varios alimentos que pueden ayudar a los niños a aumentar su altura:

(1) La leche es un nutriente completo, rico en proteínas, aminoácidos, calcio, fósforo, etc. , lo cual es extremadamente beneficioso para el aumento. (2) Las espinacas son un tesoro de vitaminas. Comer 100 gramos de espinacas todos los días puede satisfacer las necesidades de crecimiento y desarrollo. Además, también puedes comer más colza, lechuga, pimientos, etc. que contienen más vitaminas. (3) Las zanahorias contienen una gran cantidad de vitaminas B1, B2, B12 y ácido faríngeo, por eso se les llama flores rojas doradas. Añadir 100 gramos de zanahoria a los platos de tus hijos cada día tiene muchos beneficios. (4) El contenido de vitaminas A, B1 y C en las naranjas es tres veces mayor que el de las manzanas, por lo que las limas, las naranjas, las naranjas y los limones son todos alimentos cítricos. Es muy bueno comer dos cítricos frescos al día. (5) Las sardinas son un tesoro de proteínas. Además, ¡también puedes comer calamares, abulones, carpas y hilo de pescado que son ricos en calcio y fósforo!

En segundo lugar, a la luz del sol, los huesos parecen plantas. Disfrutar del sol tiene cierto impacto en tu altura. Ah, por cierto, hay deportes, se da prioridad a los deportes que requieren saltos. Por ejemplo, en el baloncesto, cada nuevo día hay una sustancia en las articulaciones de las personas. Después de un día de carrera, se consumirá y este consumo se puede minimizar mediante el ejercicio. Permitiendo que sea absorbido firmemente por los huesos durante el sueño. Por eso algunas personas preguntan por qué es más alta por la mañana que por la noche. Finalmente, espero que no te importe demasiado la altura y no te sientas inferior por ser bajo. Para generar confianza, si no tienes ventaja en altura, compárala con otras ventajas. Descubrirás que tienes mucho más que altura.