¿Qué frutas debo comer si tengo rinitis?
2 El contenido de vitamina C de 100 g de kiwi puede alcanzar los 60 mg (aproximadamente 10 mg en el caso de las manzanas), y es conocido como el "Rey de la vitamina C". La vitamina C puede promover la cicatrización de heridas, mejorar la elasticidad de la mucosa nasal y prevenir la rotura y el sangrado de la mucosa nasal en pacientes con rinitis.
Otras frutas con alto contenido en vitamina C: tomates, tunas, azufaifas, etc.
3 Uvas Las uvas contienen polifenoles naturales, que pueden unirse a proteínas de virus o bacterias, haciendo que pierdan su infectividad. Los pacientes con rinitis comen más uvas, lo que puede mejorar la resistencia del cuerpo y prevenir la recurrencia de la rinitis.
4 Dátiles rojos Los dátiles rojos contienen vitamina C y vitamina P, que pueden mejorar la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos y evitar que los capilares de la mucosa nasal se rompan y sangren. Además, los dátiles rojos también tienen el efecto de nutrir el yin, la sangre y el qi, lo que puede mejorar la inmunidad y mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío. Sabemos que los resfriados también son una de las causas de la rinitis.