¿Cuáles son los alimentos básicos bajos en calorías a consumir durante el confinamiento?

Durante el parto, las mujeres necesitan una nutrición adecuada para recuperarse. La batata es un alimento delicioso y nutritivo. No solo le brinda un sabor dulce completo, sino que también alivia eficazmente el estreñimiento, promueve la motilidad gastrointestinal y suaviza el sistema digestivo.

Ricas en nutrientes

Las batatas son ricas en vitaminas, almidón y fibra dietética. Estos nutrientes ayudan con la recuperación posparto, promueven la motilidad gastrointestinal y suavizan el sistema digestivo.

Reponer energía

Las batatas son ricas en oligoelementos y ácido linoleico, que pueden ayudarte a reponer los nutrientes perdidos durante la producción y hacer que tu cuerpo esté más saludable.

Alimento ideal para adelgazar

Las batatas son bajas en grasas y calorías y contienen una gran cantidad de fibra dietética, lo que ayuda a controlar el peso. Durante el confinamiento, comer batatas con moderación puede ayudarte a disfrutar de esta deliciosa comida manteniendo un peso saludable.