Tres métodos de acondicionamiento para mejorar la estasis sanguínea y la constitución física

El cuidado de la salud corporal es un método comúnmente utilizado en el cuidado de la salud de la medicina tradicional china. La forma correcta es elegir el método de acondicionamiento correcto según su propia condición física. La constitución de estasis sanguínea es una constitución común. Por ejemplo, pueden ocurrir síntomas como falta de Qi y sangre o estasis sanguínea, y también puede bloquearse el flujo sanguíneo. ¿Cómo ajustarlo? Puedes probar los siguientes métodos.

1. Cambiar los hábitos alimentarios

Las personas con constitución sanguínea estancada tienen una mala alimentación, lo que acelera el envejecimiento humano.

Comer alimentos grasosos y dulces, o comer demasiada sal y beber muy poca agua hará que la sangre sea demasiado viscosa, lo que eventualmente provocará una mala circulación sanguínea y estasis sanguínea. Cuando disfrutas de esos alimentos fritos o de varios alimentos procesados ​​con azúcar simple, ¿has notado algunos cambios en tu cuerpo?

2. Deje de fumar y beber.

Fumar y beber en exceso hará que el monóxido de carbono se combine con la hemoglobina en el cuerpo y ralentice la circulación sanguínea, especialmente aquellos con estasis sanguínea. flema en el cuerpo, bloqueando así la sangre en alguna parte del cuerpo, formando estasis sanguínea. Debido a que la congestión sanguínea no se eliminará, no nacerá sangre nueva y la sangre se caerá sin el cuidado del cabello, se acumulará estasis sanguínea, aparecerán arrugas y envejecerá cada vez más. Es mejor que las personas con constitución por estasis sanguínea no fumen ni beban. Esto puede reducir la aparición de estasis sanguínea, prevenir la aparición de estasis sanguínea y reducir la obstrucción de la estasis sanguínea.

3. Manténgase de buen humor

Las preocupaciones internas de las personas con constitución de estasis sanguínea aceleran el envejecimiento de las personas. La constitución de estasis sanguínea es causada por una mala circulación sanguínea, estancamiento y sedimentación. Las causas de la constitución por estasis sanguínea también son diversas. Las personas que han estado enfermas durante mucho tiempo sufrirán estancamiento de qi y estasis sanguínea si están físicamente débiles y emocionalmente inestables durante mucho tiempo. La medicina tradicional china cree que el frío, el calor, el qi y la sangre pueden provocar estasis sanguínea. Si se bloquea el estancamiento en el corazón, aparecerán síntomas como palpitaciones, opresión en el pecho y dolor de corazón. Mantener un buen humor no sólo puede mejorar la condición física, sino también prevenir algunos síntomas adversos, como opresión en el pecho o dolor de corazón.

Se le presentan tres métodos para mejorar la estasis sanguínea y la constitución física. ¿Cómo regular y mejorar la constitución en estasis sanguínea? Es una muy buena manera de cambiar mediante algunos métodos correctos. Mantenerse de buen humor, dejar de fumar y beber y comer alimentos que promuevan la circulación sanguínea son buenas maneras.