¿Puedo comer helado y chocolate durante la menstruación?

Puedes consumirlo con moderación. No comas alimentos picantes durante la menstruación. Lo que no puedes comer son cosas crudas y frías, como helados, bebidas frías, etc. Manténgase abrigado, asegúrese de dormir lo suficiente y coma comidas nutritivas que sean fáciles de digerir y absorber. p>

Opinión Guía:

Debes prestar atención a los siguientes puntos durante el período menstrual: 1. Presta atención a la limpieza de la vulva Durante el período menstrual, lava la vulva con agua tibia. todos los días; báñese cuando se bañe. 2. No debe tener relaciones sexuales durante el período menstrual porque la vida sexual puede traer fácilmente bacterias a la vagina y causar inflamación. También puede causar menorragia, menstruación prolongada, etc. duerma lo suficiente durante la menstruación, coma menos alimentos crudos, fríos y picantes y tenga cuidado de no resfriarse o mojarse, etc. 4. Puede trabajar, estudiar y participar en las tareas domésticas generales como de costumbre, y evitar el ejercicio demasiado extenuante. /p>