Además de las ventosas y la moxibustión para la deshumidificación diaria, estos cuatro remedios dietéticos también son muy útiles.
Por ejemplo: manifestaciones clínicas como pérdida de apetito, plenitud abdominal, extremidades, cabeza o cuerpo pesados, humedad o incluso hinchazón de la parte inferior del cuerpo (como ingles, pies, etc.), heces blandas, saburra de lengua espesa y grasosa.
De hecho, la “humedad” puede ser no sólo exógena, sino también endógena. En la teoría de la medicina tradicional china, el bazo y el estómago son los principales responsables de la digestión de los alimentos y también participan en el metabolismo del agua y los líquidos. Cuando la dieta es inadecuada o el bazo y el estómago están débiles, no solo debilitará la capacidad digestiva, sino que también provocará trastornos del metabolismo del agua y los líquidos, lo que provocará humedad endógena.
La cultura de la medicina tradicional china es extensa y profunda. Nuestros antepasados utilizaron su asombrosa sabiduría para crear una serie de métodos eficaces para eliminar la humedad, como el raspado, las ventosas y la moxibustión.
Gua Sha: Mejora la especificidad de los capilares, lo que favorece más la eliminación del calor y la deshumidificación del cuerpo.
Vaciaciones: utilizando el principio de presión negativa, al estimular puntos de acupuntura específicos como Zusanli y Yinlingquan, también puede ayudar a fortalecer el bazo y el estómago y eliminar indirectamente la humedad.
Moxibustión: al fumar barras de moxa en importantes puntos de acupuntura relacionados con el cuerpo humano, se pueden abrir los meridianos bloqueados del cuerpo humano, lo que es beneficioso para la descarga de toxinas de humedad y calor del cuerpo.
El ejercicio también es una valiosa herramienta para la deshumidificación. Durante el ejercicio, los poros de la piel de la epidermis se estiran para descargar mejor el calor y el sudor descargado contiene una gran cantidad de agua corporal.
Ginger es una pequeña experta que a menudo pasa desapercibida. Agregarlo a una "sopa para disipar la humedad" casera a menudo puede lograr el efecto milagroso de obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo, y también puede curar el dolor abdominal y los vómitos después de un resfriado. Por supuesto, las personas que sufren de calor interno deben usarlo con precaución porque el jengibre es cálido por naturaleza.
2. Melón de invierno
La cáscara del melón de invierno es un buen medicamento para la diuresis y la eliminación de la humedad. Incluso poner la carne en la sopa ayudará a que funcione mejor.
Otro pequeño experto que muchas veces se pasa por alto son las semillas de melón de invierno. Las semillas de melón de invierno se han utilizado como medicina en China durante miles de años. Si compra melón de invierno para cocinar en casa la próxima vez, recuerde dejar secar las semillas de melón de invierno. Cuando tenga el cuerpo mojado o la cara hinchada, utilice 15-30 g de decocción en agua en lugar de té.
3. Fruta de Gorgona
La fruta de Gorgona es un alimento nutritivo que puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad, fortalecer los riñones y detener la diarrea. Tiene las ventajas de ser nutritivo pero no astringente. evitando la sequedad y no siendo grasoso.
La fruta fresca de gorgona o la fruta seca de gorgona se pueden masticar directamente después de remojarlas en agua, o se pueden hervir con semillas de loto, poria cocos y ñame para hacer sopa Shensi, que tiene el efecto de fortalecer el bazo y la diuresis. y riñón, y es adecuado para la mayoría de las personas.
4. Maíz
El maíz tiene un sabor dulce, tonifica el bazo y es apetecible, diurético y trata la estranguria. Indicado para personas con síndrome de edema y estranguria. Se recomienda utilizar sopa de maíz en lugar de té. Lo mejor es agregar maíz y cocinarlo junto, también se puede usar con cáscara de melón de invierno y frijoles rojos. Esta sopa tiene los efectos de regular el apetito, reducir la turbidez y la diuresis, y es adecuada para cálculos del tracto urinario, nefritis crónica, edemas, hipertensión, anorexia y otras enfermedades.