¿Puede el matsutake ayudarte a perder peso? ¿Cuántas calorías tiene el matsutake?
Nombres alternativos: matsutake, matsutake, matsutake, matsutake, matsutake, matsutake, champiñones Cockscomb.
Calorías: 207 kcal (100g)
Categoría: Bacterias y algas
Valoración: Rico en potasio. Se recomienda agregar agua y consumirla durante la pérdida de peso.
Información nutricional
Información nutricional (por 100 gramos)
Calorías 207,00 calorías
Proteínas (g) 20,30
fibra (gramo) 47.80
vitamina A (micrograma) I
Composición nutricional del hongo de matsutake (secado) (composición nutricional/100g)
carbohidratos 0.40 0.40 G
Contenido de grasa 3.20
Tricholoma Matsutake pertenece al género Agarico del Phylum Basidiomycota. La carne de matsutake es blanca, tierna, fragante y tierna, lo que la convierte en un manjar poco común en los banquetes. Matsutake es rico en nutrientes y tiene un alto valor medicinal. El matsutake sólo se puede recolectar en el medio silvestre, y en el mercado (en Japón) se encuentran disponibles matsutake frescos y enlatados. Se utiliza en muchos platos japoneses y también se puede utilizar para asar pollos enteros.
Cómo comer matsutake (secado)
Matsutake seco tiene un mal sabor, y su producto fresco es extremadamente precioso. sido conocido como el "hongo" internacionalmente. Mejor para alimentos frescos, para quemar, freír, cocinar platos con carne o hacer sopas. El producto seco se come de la misma forma después de remojarlo en agua, pero el sabor es peor.
Recordatorio amistoso: Presta atención a una dieta equilibrada para adelgazar, y te daré una lista de recetas para adelgazar. ¡Come así durante tu periodo de adelgazamiento y adelgaza de forma saludable!
¡Te deseo éxito en perder peso lo antes posible!