¿Cuáles son el sentido común de la atención médica de primavera?

1. Presta especial atención al viento y al frío en primavera. De acuerdo con las características del clima que cambia de frío a cálido a principios de primavera, la ropa no se puede reducir comenzando desde arriba, la parte inferior del cuerpo debe mantenerse abrigada a tiempo para adaptarse a la temperatura. Clima cambiante en primavera.

2. No te maquilles a ciegas. Algunas personas piensan que si no comes lo suficiente en invierno, puedes seguir tomando suplementos en primavera, pero los expertos creen que es mejor no hacerlo. La medicina tradicional china dice que la energía yang del cuerpo humano aumenta lentamente en primavera. Si lo compensa a ciegas en este momento, se cortará fácilmente.

3. Consuma algunas frutas y verduras frescas. Muchas frutas y verduras de temporada entran en temporada en la primavera. Las frutas y verduras son ricas en vitaminas, que también son elementos indispensables para la salud primaveral y la salud humana. Si solo comes carne pero no frutas y verduras, tu cuerpo sufrirá graves desequilibrios nutricionales con el tiempo. Por lo tanto, los amigos a quienes no les gusta comer frutas y verduras deben obligarse a comer algunas frutas y verduras en primavera.

4. “El plan para un año pasa por la primavera”. La primavera es la estación dorada para el ejercicio físico y los planes de fitness primaverales deben planificarse cuidadosamente. El ejercicio físico primaveral debe ser científico. El invierno no sólo nos trae frío, sino también rigidez. Las funciones de varios órganos del cuerpo, como los órganos internos y los músculos, son bajas y los huesos y ligamentos son aún más rígidos. Si no calientas lo suficiente o realizas actividades demasiado intensas, fácilmente puedes provocar lesiones deportivas.