¿Por qué resulta tan pesado beber sopa y huevos durante el confinamiento?

Las sopas de confinamiento son generalmente ricas en calorías, proteínas y grasas, y las mujeres pueden ganar peso fácilmente. Sin embargo, para favorecer la secreción de leche, es necesario beberla. La dieta durante el confinamiento debe ser diversa y nutricionalmente equilibrada. Por tanto, la sopa de pollo no es la única forma de reponer los nutrientes del organismo. La sopa de huevo, la sopa de pescado, la sopa de tofu, la sopa de carne magra y la sopa de verduras también son buenas opciones. La dieta durante las tres semanas posteriores al parto es principalmente ligera. Estas sopas se adaptan mejor a las necesidades nutricionales del organismo y no facilitan el aumento de peso.

¿Qué es mejor comer durante el confinamiento?

Las amigas después de dar a luz están muy débiles. En este momento, los familiares suelen tomar alimentos complementarios para ayudar a la madre a recuperarse lo más rápido posible. Durante el período de confinamiento existen muchas consideraciones dietéticas y no se pueden consumir alimentos complementarios de forma indiscriminada. Comer alimentos básicos durante el confinamiento puede ayudar a reponer los carbohidratos. Al comer arroz y fideos, puedes obtener proteínas, lípidos, vitaminas, minerales, fibra dietética y otros nutrientes mientras ingiere carbohidratos.

El período de confinamiento es muy importante para toda mujer. Durante este período, las mujeres posparto deben seguir los consejos del médico y abstenerse de hacer lo que no pueden hacer y comer lo que no pueden comer para evitar contraer gérmenes y contraer el síndrome posparto. Además, deben llevar una dieta equilibrada y no comer grandes pescados y carnes todos los días, lo que no es bueno para su salud.